临泽县总工会举办基层工会干部心理健康服务专题讲座培训班

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（来源：临泽工会）

为进一步提升基层工会干部心理压力管理和调适能力，更好地服务职工和服务企业，构建更加和谐的劳动关系，6月23日下午，临泽县总工会在县委党校举办全县基层工会干部心理健康服务专题讲座培训班，各基层工会主席、副主席共80余人参加。

培训班邀请甘肃崇德社会工作服务中心理事长、国家二级心理咨询师、国家中级社会工作师何剑英老师进行授课。何老师以《合理调节情绪积极自我关爱》为主题为大家上了一堂生动心理健康讲座。讲课中，何老师以日常生活背景为依托，从压力的特征、压力的原因，压力管理的途径、阳光心态等方面，就如何减轻压力，如何处事乐观，始终保持积极向上的进取态度进行了深入浅出的阐述。同时结合实际，贴近生活举例子，引导大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力，以阳光的心态、感恩的心，热爱工作和生活，做好压力调整。

本次讲座现场学习气氛浓厚，让学员们的工作与生活压力得到了一次释放，提升了职工自我减压、自我调节的能力，起到了统一思想、凝聚共识的作用，取得了良好效果。大家纷纷表示，讲座贴近生活实际，寓教于乐，让人受益匪浅，在以后的工作生活中，将注重情绪的管理，保持乐观向上的状态，以更加积极的心态和饱满的热情投入到工作和生活当中。

撰稿：靳泽阳

编辑：靳泽阳

审核：赵 丽

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