“低盐膳食与高血压防控”健康知识讲座开讲

《高血压饮食疗法》：讲解低盐、高钾的健康饮食方式，帮助控制血压。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #营养学读物#

济宁新闻网讯（记者 王身松 通讯员 曹荣梅）高血压作为老年人的主要杀手之一，对身体健康有着极大的危害，但是这是一种可以治疗的疾病，就需要我们有防治意识。8月16日上午，一场主题为“低盐膳食与高血压防控“的健康知识讲座，在嘉祥县梁宝寺镇北王村委会会议室开讲。

本次讲座由医师刘青主讲，北王村两委成员、部分村民及高血压患者参加。刘青表示，高血压患者要讲究低盐膳食，健康人每日吃盐总量不能超过6克，糖尿病非高血压患者每日摄入量应在5克以下。低盐膳食的四要素是：少吃腌制食品，远离加工食品，限制使用调味品，吃盐要吃低钠盐。

活动通过现场发放宣传图册、宣传资料，让大家了解到什么是低盐饮食、低盐饮食对高血压的重要性以及如何盐饮食。整个讲座过程中村民认真听讲，仔细做笔记，气氛非常活跃。通过这次讲座，让老百姓更加了解吃盐多的害处。此次健康知识讲座内容通俗易懂，贴近生活，受到了村民一致好评。

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