习惯为"知识"、"技巧"、"意愿"相互交织的结果.
知识是理论范畴,指点"做什么"及"为何做";
技巧告诉我们"如何做";
意愿促使"想要做"
高效能与低效能人士习惯对比:
利用番茄工作法,提高专注力并养成高效习惯 #生活知识# #生活心理学# #个人习惯养成#
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