读《高效能人士的7个习惯》

发布时间：2024-12-29 07:55

《7个习惯高效人士的秘密》：改变习惯，提升生活品质 #生活乐趣# #生活日常# #个人成长建议# #自我成长书籍#

今天是《高效能人士的7个习惯》共读的第三天，今天的内容也特别有价值，首先再次提醒我的，就是那张“高效能的习惯”的图片，作者把习惯定义为：知识，技巧和意愿相互交织的结果。我们上期开创营的主题就是说意愿度在做任何事情中起到的作用，所以今天读这个内容，体会就更深了。

一个人的习惯养成离不开三点:

1.知识（做什么，为何做)

2.技巧（如何做）

3.意愿度（想要做）

单看这三点也许不太容易理解。我想到大家常说的一句话：“有道无术，术尚可求，有术无道，止于术。

做事前首先得知道我们为何要做这件事情，因为为什么做，比怎么做更重要，找到一个理由，坚定内心的信念，这就是道。比如我想读书，我得知道我为何想读书，我想提升自己的能力，学会育儿的方法，懂得如何处理跟老公及其他人的关系，这是我的需求，是我想要读书的理由。

知道了自己想要的东西后，就是考虑怎么做的问题，自己读书，或者跟其他人一起读书，哪个更适合我，然后做一个选择，这是方法，也是术的问题。

最后是意愿度，这个非常重要，我有多想提升自己，我有多么渴望拥有一个幸福的家庭，我想要的程度越高，我在做的过程中才能坚持的越久。如果我的渴望度不高，想想每天早起读书还挺累的，读读也就放弃了，那么习惯就不会养成，但是我的渴望度足够高，达到一定要，必须要的状态，那么我就会坚持学习，养成读书的习惯。

而随着读书后知识储备的越来越多，我更加清楚的明白我这样做是正确的，因为如果我不用心去教育和引导孩子，可能会造成孩子一生的伤害无法挽回，我如果不好好学习，夫妻感情不好，我可能会离婚，可能会把日子过的一团糟，我不想要这样的结果，我想要幸福，所以我必须提升和改变自己的认知，更加坚定我的信念，这时我不仅仅只是读书，我可能还会从更多的方面去学习，去提升自己，从而来实现我的愿望。这就是书中说到的，人的成长是螺旋式上升的。

除了习惯以外，今天还讲了”成熟模式“的三个阶段：

1.依赖期：以”你“为核心，你照顾我，你为我的得失成败负责，我没有把事情做好，是因为你没有给我支持，是你的责任，错误在你，不在我，这样就容易产生抱怨情绪。

2.独立期：以”我“为核心，我可以做到，我可以负责，我可以靠我自己，我有权选择，我决定这么做了，不管成败我都自己承担后果，与他人无关，内心坚定，不会产生抱怨情绪。

3.互赖期：互赖期，以”我们“为核心，我们可以做到，我们可以合作，我们可以相互配合，发挥各自的优势，创造更好的前程。

这个互赖不是相互依赖，而是两个独立的个体，我可以离开你，你也可以离开我，彼此不会有抱怨，只是，如果我们配合，合作，可以创造更高的价值，达到双赢的局面，也就是1+1大于2的结果。

第一次读书完本书之后，在实际生活中我还会把依赖期和互赖期搞混淆，直到昨天晚上跟周舟老师聊天时，提到10年前我俩在一起的相处模式时，我还在混淆这个概念。今天早上读到这里，我才恍然大悟原来我搞错了概念！

也特别感谢宋霞今天早上对我的提问，她说依赖期是发生在一个人身上，还是同时发生在两个人身上？回答她这个问题时，我又再一次清晰了这个概念，如果两个人同时都处在依赖期的话，那也叫相互依赖，但并不等同于互赖期。因为互赖期是个人达到独立期之后，再次与他人合作，才能创造出来的价值，这一点确实容易搞乱。

关于”效能“文中强调的是产出和产能平衡的原则，这也让我想到了以前学经济学的时候，提到的帕累托最优原则：平衡才是最优。当我们增加一个资本投入，它的边际效益不能给我们带来正值的时候，就失去平衡，就不是最优了。

文中用了金蛋和鹅的故事来做比喻，不管是个人效能，还是团体效能，万事不能强求，做到平衡，保持稳定，创造出最高价值最重要。为何我们工作通常是8个小时，因为我们还有8个小时睡觉，和8个小时生活。如果我们为了多赚钱，16个小时，或者24个小时都工作，看似我们赚得了更多的钱，但是损害了我们的身体，降低了我们的生活质量，最终都让我们的身体感觉到不舒服，甚至损坏，那这就不是最优方案，也不是我们高效能的结果。

如果我们能够在8小时高效集中精力的完成工作，另外8小时享受跟家人在一起的幸福感觉，同时还有8小时来好好休息，恢复体能，那么第二天我们依然精神抖擞的去工作，且可以工作好多年，那我们的身体就等于创造出最高效，实现最高价值。不知道我这个理解是不是完全正确，暂时就是这个感觉，先记录一下，有待于第三次读这本书时，再来核对吧。

网址：读《高效能人士的7个习惯》 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/598355

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