高效能习惯的养成

《高效能人士的七个习惯》：培养高效能的习惯，实现个人和职业的成功。 #生活技巧# #自我提升书籍#

人类最聪明的地方就是我们可以不断学习，不断进步，持续思考，所有的这些也是个人能否成功的关键。我们从小学、中学到大学，十多年甚至二十多年的学习生涯里，学校其实一直都是在培养和锻炼个人的习惯，你的读书习惯、你的学习习惯、你的思维习惯、你的努力习惯、你的社交习惯、你的合作习惯等等，在这些不断变化的群体里，我们一直在持续的成长，直到接触了社会，进入了工作的组织，我们会把过去学到的一切都重新洗涤一遍，留下那些永远蜕化不掉的东西，而那些就是习惯。在社会化的工作中和日常生活里，我们把之前的习惯又不断磨练，重新升华，融入自我的血液和精神，把它们变成永恒，成为你的个人标签，成为你的影响外力，成为你的领导内力，伴随着你直到永远。

我们深知个人习惯的重要性，但是很多人就是做不到，这就是人与人之间的差距。我们先抛开不同人的家境和机遇，如果你都没有努力过、奋斗过、坚持过、勇敢过，你有什么资格去谈论自身家境的贫寒和机遇的缺失？在这个时代，我们有更多的平等性和更大的机遇，不要把借口当做自己失败的理由，因为你不配。希望各位都能养成高效能的习惯，在职业生涯里发光发热，为社会也为自己做出贡献。

备注：下文根据刘润老师的每个人的商学院整理。

本篇是系列书籍7“个人基础”的第一章“高效能习惯养成”。

详细笔记内容如下：

知识、技能和态度：为什么要终身学习

知识就是已经被发现和证明的规律，它是确定的，不需要人再通过自身的成功、挫败去验证。

技能就是那些你以为你知道，但如果没亲自做过，就永远不会真正知道的事情。

态度就是你选择的，用来看待这个世界的“有色眼镜”。

最难学的就是态度，每个人心中都有一扇门，无论外人如何呼喊、冲撞，这扇门始终只能从里面打开。态度是没有人能教的，态度是心的选择。

给大家几个建议：1、不要把知识当技能学；2、不要把技能当知识学。

思维转换：换个角度看世界

思维转换，就是改变人们理解世界的方式。

有时候，错的不是世界，而是你理解世界的思维模式。

有几点建议：1、多读书、多交友、多旅行；2、把自己的脚放进别人的鞋子里（设身处地替别人着想，感同身受的思维方式，只有自己的脚放进别人的鞋子里，你才能看清，之前捍卫的究竟是自己的观点，还是自己的尊严）。

成熟模式图：独立是不成熟的表现

依赖显然不成熟，独立其实也不成熟。只有给予彼此优势的互相依赖，才是真正的成熟。

如何才能走向真正成熟的互相依赖呢？第一，从依赖到独立的“个人成功”阶段；第二，从独立的“个人成功”阶段到互相依赖的“公众成功”阶段。

积极主动：别让消极把你拉入海底

消极，是把苦难的责任推卸给外界，然后怨天尤人、寻找心理宣泄，对现实没有任何帮助。消极，是在抱怨中屈服于困难。

怎样才能不受外部环境的左右，积极获得主动权呢？第一，在刺激和回应之间，给自己思考的时间；2、用积极的语言替代消极的语言；3、减小关注圈，扩大影响圈。

以终为始：别把追求成功的梯子搭错了墙

心中一定要有“终”，才知道应该怎么“始”，这就是以终为始。

怎样才能养成以终为始的习惯，成为自己的第一次创造者？第一，确定目标；第二、坚持原则；第三、做好计划。

如果没有第一次创造，许多人会拼命埋头苦干，到头来却发现，追求成功的梯子搭错了墙。

要事第一：如何做到忙而不乱

专注于“重要但不紧急”的事情，在事情变得紧急之前，把它们处理完毕，这就是要事第一。

时间管理矩阵，常会使用“二维四象限”分析工具，以“轻重”为一个维度，以“缓急”为另一个维度，构建了二维四象限。

第一象限：重要且紧急。这个象限里的事情，常常是我们焦虑的来源。对待这些事，我们并没有什么讨巧的办法，只能立刻动手去做，完成一个是一个。

第二象限：重要但不紧急。因为不紧急，这些事情常常被一推再推，直到变成重要且紧急的事情。要是第一，其实就是要尽量优先地把时间花在第二象限。

第三象限：紧急但不重要。很多人之所以没时间做第二象限的事情，就是因为第三象限的事情做的太多。

第四象限：不重要也不紧急。

要是第一，就是主动去除一切“不重要也不紧急”的事情，拒绝大部分“紧急但不重要”的事情，直至减少到总时间的15%以下。

当你掌握了时间管理矩阵的精髓，就可以像比尔盖茨一样说：我不忙，我只是时间不够。

双赢思维：合作取胜，你我都要赢

双赢思维，就是双方通过合作都能获得价值。

如果我们想飞得更高，应该怎样修炼双赢思维呢？简单来说，要不断提高境界。第一，鸡的境界是“我要赢，更重要的是你要输”。第二，雀的境界是“我要赢，如果你因此输了，别怪我”。第三，鹰的境界是“你我都要赢，否则就别干”。

追求赢很简单，而追求“你输，我就不赢”，实在很难。

知彼解己：先理解别人，再被别人理解

双赢思维的前提是理解别人，而理解别人的前提是倾听。

我们每个人都希望得到别人的理解，却忽视了要先去理解别人。

知彼解己，请记住，首先是知彼，然后才是解己。

怎样才能养成知彼解己、有效倾听的习惯呢？第一，戒掉“自传式回应”，自传式回应是把自己放在沟通的中心，阻碍自己听，也阻碍自己理解比人，一定要避免。第二，用耳朵听，用眼睛看，用心理解。第三，移情聆听，把心放在对方身上，先感受到对方快乐、愤怒、痛苦、激动，然后聆听。

统合综效：找到“1+1>3”的解决方案

综合综效，通过创造性合作，实现整体大于部分之和。

如何寻找这种基于创造性合作的第三方案呢？第一，尊重差异，感激多样性；第二，从报仇到妥协，再到合作；第三，共享目标，创造性合作。

不断更新：把优秀变成一种习惯

在这个世界上，有些东西是偷不来、抢不来、要不来、买不来的，唯一的获得方法就是用时间换。

对于普通人来说，只有肯花时间，才有可能把优秀变成习惯。

如何不断更新？第一，身体；第二，精神，强大的精神力量也是需要不断训练的；第三，智力，多读书，多写作；第四，社会/情感，社会关系和情感连接也必须不断训练，持续积累。

习惯：从狭窄的5%跨到广阔的95%

习惯就是一些人做起来觉得别扭的事情，另一些人却觉得很自然。

在一个人一天的行为中，大约有5%是非习惯的，而其他95%的行为都源自习惯。这基本上意味着，是习惯，而不是逻辑，决定了我们的一生。

把逻辑上认同的东西训练成习惯，然后用习惯来指导一生。

想法养成行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。

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