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孩子蹿个子，春季正当时

2021-03-05 09:13:39 来源： 南通网

春主生发，万物生长。有研究显示孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季身高的生长速度是秋季的2~2.5倍。昨天，市中医院推拿科专家提醒：爸爸妈妈要抓住当下这个黄金时机，让宝贝个子“噌噌噌”往上长。

小儿的身高与遗传、营养、睡眠、运动等密切相关。遗传身高不理想的宝宝更需要抓住后天因素好好努力。为此，市中医院提醒：孩子应当合理膳食、均衡营养。肥胖的孩子要控制食物摄入，以防性早熟。同时，要保证孩子充足睡眠，生长激素在晚上熟睡后分泌旺盛，并且在晚上10:00~凌晨01:00，早晨05:00~07:00有两个分泌高峰期，因此每晚要在9~10点前入睡。此外，要加强户外运动。白天户外运动，紫外线能促进人体合成维生素d，促进钙吸收。适量的运动能够全面发展身体素质，促进调节生长激素分泌。

目前，市中医院推拿科推出了“中医助长方案”，通过传统中医的体质辨识，给宝宝提供穴位贴、小儿推拿等综合助长方案，一人一方，精准对证。通讯员曹颖 记者冯启榕

[责任编辑： 季肖寒 ]

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