食物相宜表(全)

避免食物相克，如海鲜和柠檬不宜同食 #生活知识# #饮食生活# #饮食搭配原理#

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食物相宜表(全)

自己总结的食物相宜表,主要是自己照顾孩子的时候用,感觉很有用,分享下。

山楂

猪肉 蛋奶类

牛奶 酸奶 鸡蛋 鹌鹑蛋 鸭蛋

鸡蛋、苹果、桃、带鱼、杏仁 猕猴桃、草莓 牛奶、菠菜、韭菜、苦瓜、金针菇、牛肉、醋、干贝、百合、羊肉、鹿肉 苦瓜 百合、马齿苋 调味品

大蒜 沙拉酱 红糖 冰糖 蜂蜜 姜汁 白糖 白酒 红酒 大葱 米酒 花椒 辣椒 醋 酸菜 豆豉

黄瓜、生菜、猪肝、猪肉 莴笋 木耳、莲子 菠萝、柑橘 柿子、梨、甲鱼 梨、猕猴桃、羊肉、醋 杨梅、柠檬 荔枝、鸡肉 花生 猪肉、猪肝、猪血、牛肝、羊肚、兔肉、牛肉 羊肉 狗肉 狗肉、鹌鹑肉、鸡肉、白菜、鹿肉 鸡蛋、鲤鱼、姜 鸭肉 鸭肉

主食豆类 绿豆 粉丝 黄豆 毛豆 薏米 青豆 大米 糯米 芋头 黑米 桂圆 红薯 银耳 南瓜、大米 菠菜 茄子、柿子 丝瓜、香菇 香菇、山药 金针菇 土豆、芋头、绿豆 藕、猪肚 牛肉、大米、羊肉、猪肉 枣 人参 猪肉、莲子 青鱼

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