市五院开展“健康生活方式知识普及行动”主题系列活动

发布时间：2024-12-29 14:26

《运动与健康生活方式》系列视频，运动健身指导 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康生活方式讲座视频#

2024-09-09 13:50浏览次数:31信息来源：诸暨市第五人民医院

为提高辖区居民健康知识，值此“9月1日全民健康生活方式日”之际，我院开展了一系列“健康生活方式知识普及行动”主题活动，9月3日下午我院与浣东街道办事处联合在盛兆坞三村开展“2022版中国居民膳食指南解读”健康知识讲座。本次讲座由吴学君主治医师主讲，内容为“2022版中国居民膳食指南解读”。

讲座首先详细阐述了新版膳食指南的八大平衡膳食准则，着重强调了新版膳食指南提高了奶及奶制品的摄入量建议，从300克增加到300~500克，强调了牛奶作为优质蛋白质和钙的重要来源在健康饮食中的重要作用。

讲座中，专家还结合实际案例，对如何根据新版膳食指南调整日常饮食提出了具体建议。村民们听得津津有味，不时点头表示赞同，并纷纷记录下关键信息。

互动环节，村民们积极提问，专家耐心解答，现场气氛热烈而融洽。不仅使群众掌握了常见膳食营养搭配的知识，而且使群众知晓了合理膳食对人体的重要性，从而进一步提高群众的生活质量。

此外，活动现场还设置了健康咨询服务台，由第五人民医院杨海英护士长为村民们提供血压、血糖测量等健康服务，并解答关于膳食营养、疾病防控等方面的疑问。同时，浣东街道办事处的工作人员还向村民们发放了健康宣传资料，进一步普及健康知识。

此次“2022版中国居民膳食指南解读”健康讲座活动不仅让村民们对新版膳食指南有了更加全面和深入的了解，也进一步提升了大家的健康意识和自我保健能力。市五院与浣东街道办事处，将继续加强合作，举办更多类似的健康宣传活动，为村民们的健康保驾护航。