《达摩祖师养生秘笈》:禅修与健康相结合的生活方式指南 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #中医养生读物#
合中入读秘笈之一日常规
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<h3> 新学期,我们迎着初升的太阳开始崭新的校园生活,我们如何才能成为一名合格的合中学生呢?为促使合中学子养成良好的高标准的日常行为习惯,特制定《合中入读秘笈之一日常规》,具体如下:</h3> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">(一)到校常规</b></h1><h3>1. 按时到校。见到老师主动问好。</h3><h3>2. 穿戴整洁。校徽、胸卡、团徽佩戴在外衣左上胸明显处。</h3><h3>3. 进出校门,遵守门卫制度,主动自觉接受门卫或值日人员检查。</h3><h3>4. 在广场上遇到升降国旗时应原地立正,面向国旗,行注目礼,待国歌声止方可走动。</h3><h3>5. 校园内不得骑自行车。按指定地点存放车辆。</h3><h3>6. 凡与课业无关的东西禁止带入校内。</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>(二)上课常规</b></span></h1><h3>1.认真上好自修课,不随意走动不闲谈。</h3><h3>2.课前两分钟准备好学习用品,与上课无关的一切物品都不放在桌面上,全体同学应静候老师上课。</h3><h3>3.上课时全体起立,向老师致礼,待老师还礼后整齐坐下,班长向任课老师报告出勤情况。</h3><h3>4.迟到者应在教室门边喊"报告",经老师同意后方可进入教室。</h3><h3><h3>5.坐姿端正,听讲专心,思考积极,勤做笔记。</h3>6. 下课时,经老师宣布"下课"后方可离开座位。如遇来宾听课,待来宾离开教室后,方可离开座位。<br /></h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>(三)两操常规</b></span></h1><h3>1. 认真做好眼保健操和广播操,因病因事不能参加做操者,应向值日同学或老师请假。</h3><h3><h3>2. 做广播操应整队入场,应做到快、静、齐。</h3>3.做广播操时按规范要求着装,动作准确、到位,精神饱满。</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>(四)课间常规</b></span></h1><h3>1.课间不追逐打闹,不在教室里打扑克和打球。</h3><h3>2. 讲究文明礼貌,不说脏说粗话,未经他人同意不得动用他人物品,见到老师和客人要主动问好,进办公室要喊"报告"。</h3><h3>3. 课间不得自由进出校门,住宿生不得回宿舍。</h3><h3>4.美化、绿化校园。不踩踏草坪,不乱扔废弃物,不随意开闭走廊的路灯开关,不在墙上、门上涂抹、踩踏。</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>(五)用餐常规</b></span></h1><h3>1.按时用餐。排队买饭菜,按指定餐位就餐。</h3><h3>2.爱惜粮食,剩菜剩饭倒入泔水缸(桶)内。</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>(六)集会常规</b></span></h1><h3>1.集会整队应做到快、静、齐,按指定座位就坐。</h3><h3>2.遵守会场纪律,专心听讲,重要报告要记笔记。</h3><h3>3.散会时,依次离场,椅子轻拿轻放,不提在地上拖动。</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>(七)课外活动常规</b></span></h1><h3>1.积级参加课外活动,未参加者须请假。</h3><h3>2.借书、阅览要遵守纪律,保持安静,爱护公物,爱护卫生。</h3><h3>3.体育活动前,应集队清点人数,做好准备活动。</h3><h3>4.借用器材或图书要严格履行借还手续,遗失或损坏要按有关规定赔偿。</h3><h3>5.要注意安全。不攀爬树木、围墙、水管。进行投掷等体育活动时要有专人负责安全,并有老师在场指导。</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>(八)清校常规</b></span></h1><h3>放学后,应即时打扫卫生。全体走读学生应在规定时间内离校,不要私自在校园里长时间逗留、活动。</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>(九)住宿生活常规</b></span></h1><h3>1. 遵守住宿制度,严格遵守寝室规则,保持宿舍整洁。</h3><h3>2.严格管理制度,做到就寝安静。</h3> <h3> 不以规矩不能成方圆,道德是规范人们的重要手段,习惯是左右一个人成长的重要因素,我们只有严格遵循合中"一日常规守则",把良好的行为规范作为一种习惯,才能有正确的道德选择与正确的道德行为能力,也才有可能成为真正合格的合中学生。</h3> 常规
老师
广播操
课间
教室
课外活动
合中入
快静齐
座位
遵守
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