轻松上阵：鱼峰法院开展“情绪管理和自我压力调适”专题讲座

发布时间：2024-12-29 15:55

情绪管理讲座：压力下的情绪自我调适 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪管理讲座分享#

为进一步加强法院队伍的心理健康教育，提高干警自我心理压力的调节能力，提升法院队伍的精神面貌和履职能力，12月11日下午，柳州市鱼峰区人民法院邀请广西脑科医院睡眠医学科主任潘丽妹为干警开展“法院干警情绪管理和自我压力调适”专题讲座。

潘丽妹主任通过现场答题测试、案例讲解、视频跟学等方式，让大家了解到日常工作生活中压力大的表现形式和特征，引导干警正确面对心理压力问题，帮助干警通过积极心理学及肌肉放松运动等方式进行情绪调适、释放压力，让大家感受到自我心理疏导带来的积极力量。

参加讲座的干警纷纷表示，此次培训贴近工作生活需求、互动有趣，让大家在轻松活跃的气氛中学会了如何保持良好的心理健康状态和积极的生活态度，树立了健康生活、轻松工作的理念，以后将把在讲座中学到的减压方式运用到实际工作和生活中。

鱼峰法院将以本次讲座为契机，持续关心关注干警心理健康，树立干警积极健康向上的工作生活理念，营造奋发向上的法院工作环境，使干警以更加积极饱满的精神状态投入到日常工作中，为人民群众提供更加优质高效的司法服务。

原标题：《轻松上阵：鱼峰法院开展“情绪管理和自我压力调适”专题讲座》

阅读原文