营养餐儿童营养餐怎么做

发布时间：2024-12-29 19:13

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儿童的饮食是非常受到关注的，儿童是处在生长期，所需的营养是非常的多，钙、铁等元素的补充都要及时。而营养餐顾名思义就是富含多种营养元素的餐食，那么你知道儿童营养餐怎么做吗?今天小编就为大家详细的介绍一下三个儿童营养餐的做法吧!

儿童营养餐怎么做

儿童营养餐是为儿童提供所需的营养元素的，并且对于儿童来说也是比较美味的，下面小编就为大家介绍这样的三块营养餐的做法吧!

虾皮豆腐汤——补钙

主料：北豆腐1块，虾皮适量。辅料：黑木耳适量，葱花适量。调料：盐适量。

做法

1、豆腐切成小块。

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2、准备好材料，黑木耳切小块，蒜苗切段，切好葱花。

3、放花椒面。

4、放葱花炒香。

5、添半碗水。

6、放黑木耳。

7、放虾皮，汤烧开。

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8、放切好的豆腐，再次开锅，加入蒜苗炒匀即可。

鸡蛋羹——营养不良

主料：鸡蛋5个。辅料：葱花适量，海米适量。调料：盐适量，油适量。

做法

1、碗里刷一层油，打入鸡蛋加适量盐搅匀。

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