【零嘴小吃的做法】自制小零食的做法大全俘获家有儿女

发布时间：2024-12-29 23:07

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【零嘴小吃的做法】自制小零食的做法大全俘获家有儿女

对于那些家有孩子的妈妈们来说，学会各类零食的做法大全是必不可少的“妈妈技能”。自制零食不仅可以让孩子吃得开心，妈妈也比较放心。同时还为家庭节省了一笔不小的零食开支。宝妈们准备好了吗，赶紧来开启妈妈的新技能吧！

导语

辣条，可以称为零食界的“元老食品”

应该每个人小时候都吃过辣条，那时只要放学铃声响起

便背起书包就直奔小卖铺，只为买上一包辣条和一杯几毛钱的水

那些儿时记忆中的辣条，现在再难寻到

寻找童年时的味道，自己动手自制辣条。赶紧跟小编一起来学习吧

外面买的一些卤味零食多少都会添加一些防腐剂

难免会对身体造成潜在的危害

但这些卤味零食确实是好吃，尤其是那些鸭脖、鸭掌、鸭舌，

让“食肉”的吃货根本就控制不了自己的嘴

下面一起来学习卤味的做法吧

你们有没有过家里水果买多了，吃不完的忧伤

放久了水分流失，味道也不好

那么趁这些水果在还没坏之前，把它们制作成果干蜜饯是不错的的选择

不仅没有浪费水果，还吃到了不一样的果干蜜饯

下面一起来学习这些果干蜜饯的做法吧

饼干可以堪称为零食界的“王者”

是我们生活中必不可少的零食之一

不仅味美还能及时补充能量，抗饥饿

更是玩出游玩时，必带的零食

那赶紧跟着小编一起来学习怎么做美味好吃的饼干吧

看到五彩斑斓的糖果，大概没有人可以抗拒吧

特别是一些手工糖，甜度适中，造型漂亮

爱糖果的你，赶紧看过来，福利在这里啊~

本次小编就给大家分享糖果的做法，简单又实惠

不过还要啰嗦一句，糖果很甜蜜但吃多了会蛀牙哦～

一边吃着美味的零食，一边喝着可口的果汁

追着剧或跟朋友聊着天，这生活简直美好

自己制作的果汁，营养健康又美味

可以满足人体一天的维生素需求

下面一起来学习这些健康饮品的做法吧

1.按照三餐的食物安排零食

零食可以根据吃的三餐进行补充，比如正餐的维生素比较少，所以零食可以增加蔬菜水果。这样就能正餐和零食相得益彰。

2.选择营养含量比较高的零食

比如坚果、奶制品等零食，不仅仅好吃，而且补充人身体的营养所需，因此尽量选择营养较为丰富的零食，避免选择油炸等零食。

3.选择低糖、脂肪高的零食。

糖分高的零食对于牙齿等的伤害比较大，因此尽量避免巧克力、冰激凌、糖果、炸土豆片等等零食。

4.注意吃零食的时间

尽量把吃零食的时间最后在两餐之间或饭后一小时，饭前一小时以内不要吃零食。晚上睡前一小时喝不加糖的牛奶有利于睡眠和补充钙。

5.注意吃零食的量

吃零食尽量不要影响正餐，所以吃零食不宜太多，太多就不能正常吃正餐。尤其是小朋友，别影响正餐。

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