有一些不起眼的小习惯，可以改变你的生活

发布时间：2024-12-30 02:23

《7个习惯决定你的一生》- 可以改变个人习惯的书籍 #生活技巧# #自我提升书籍#

有一些不起眼的小习惯，可以改变你的生活，当你养成这几个小习惯时，你会发现生活在朝着越来越好的方向转变。

第一，动起来

如果你想要快乐、健康、更有效率，坚持运动是很新的，有些小事情只需要20分钟，绕着街道走一圈，让你的头脑更清醒，即使是很小的事情，比如走楼梯而不是坐电梯，也会有很大的不同。

第二，写下你感激的事情

写下你感激的事情会帮助你培养感激之情，研究表明，培养感恩之心会降低你的压力水平，改善你的人际联系，养成写下值得感恩的事情的习惯，只会给你的生活带来积极的变化。

第三，安排你的一天

在早上或前一天晚上制定你需要做的任务计划，只花几分钟的时间，可以帮助你充分利用你的时间，一旦你制定了时间表并坚持执行，你就可以更好地优先完成你需要做的每一件事，你会更容易达到你的目标，甚至可能找到空闲时间来放松一下。

第四，每天打扫10分钟

把衣服挂起来，擦擦桌子，或者洗一下碗，只需要十分钟就能完成这些小事，会收获满满成就感，增加自信。

第五，阅读更多

你可以在早上读一些新闻，或者可以在中午休息的时候看一本好书，无论你是在读书还是听书，你都在为你的个人成长投资，这有助于你在生活中取得全面的成功。

第六，美丽你的皮肤

每当你因为春季皮肤干燥或长痘痘而心烦意乱时，你的自信是否会受到打击？所以，好好美丽你的皮肤，它可以增强你的自信。

如果你想通过养成这些习惯来改变你的生活，专注于一个一个地养成它们，不要操之过急，你会发现你的生活正慢慢地朝着越来越好的方向转变。

责任编辑：