家庭：选择婚姻，就是选择一种生活方式

从充满浪漫的恋爱到实实在在的婚姻，从激情回归平淡，你可曾对婚姻产生困惑或疲惫？我们又该如何理解婚姻？经营好家庭？ 

　　3月5日，苏州市心理卫生协会副理事、昆山市心理咨询师志愿者协会会长、国家二级心理咨询师、市中医院院长时凤英在“三八”国际劳动妇女节来临之际，在昆山宾馆推出一场主题为“选择婚姻，就是选择一种生活方式”的婚姻与心理咨询专题讲座。她对家、对婚姻、对爱情的感悟与认知，得到许多女性的认可。本报记者对她的专题讲座进行整理与归纳，希望能为“围城”里的人或将走进婚姻殿堂的人有所启示。 

　　家是讲爱的地方，而不是讲理的地方 

　　家是什么？ 

　　时凤英：幸福的家庭，应当是父母靠慈爱当家，孩子也是出于对父母的爱而顺从大人。 

　　家是一个讲爱的地方，而不是一个讲理的地方。 

　　在现实中，我们很多人是在有条件的积极关注环境中长大的。小时候，我们的父母或监护人给我们爱和支持，但这些都不是无条件的。也就是说，大多数父母都只是在孩子们满足了自己的期望的时候，才会爱他们。当父母对孩子的行为不满意的时候，他们就收回他们的爱。孩子们逐渐懂得，只有做了父母想让他们做的事情，才能得到父母的爱。孩子们需要的积极关注是以他们自己的行为为条件的。这种有条件的积极关注的结果就是，孩子们学会了抛弃他们自己的真实感情和愿望，而只是接受父母赞许的那一部分自我。他们拒绝自己的弱点和错误。最终，孩子变得越来越不了解自己，而且在将来也越来越不可能成为一个心理和谐的人。因此，要学会讲爱。 

　　如何学会爱？ 

　　时凤英：做一个会爱的人。 

　　爱的三种境界：爱自己、爱别人、尊重别人的爱。有人说，爱是最伟大的治疗师，恨不消恨，唯爱释恨。心理学家说，爱有五种表达方式：说出来；身体语言，如亲吻和拥抱；花时间在一起；送礼物；为对方做事。 

　　人不会因为获得许多爱而觉得人生有意义，却会因为付出许多爱而越肯定生命的价值。 

　　谈恋爱是两个人的事，结婚是两家人的事 

　　什么是真正的爱情？ 

　　时凤英：台湾心理咨询家许宜铭曾说过：当两性必须要去面对性能量消退后的平淡生活、现实生活的压力、成长背景的不同、价值观的冲突、两性文化的差异……这些内在的状况与问题逐渐浮现时，其实才是真正恋爱的开始。 

　　幸福爱情要具备三个必要条件：1.在给予与获得之间，应该保持公正的平衡；2.恋爱双方行为的交流是积极的，双方都需要包容对方身上存在的你所讨厌的缺点，只要这种情况少于产生快乐的情况，你们之间的关系才是健康的；3.恋爱中的一方给予对方的东西应符合其愿望和爱好。如果被爱对于一方来说意味着最终无法忍受的可怕牺牲，那么这样的爱即便再美好也无济于事。 

　　为什么说婚姻是一种讲艺术的生活？ 

　　时凤英：谈恋爱是两个人的事，结婚则是两家人的事。选择婚姻，就是选择一种生活方式，选择一种与所爱的人以及他有家人在一起生活的方式。这其实是选择你的爱爱你自己的一种选择。 

　　婚姻幸福，需要讲艺术。在漫漫婚姻路上，仍需要不断地恋爱来充盈婚姻的幸福指数。心理治疗家黄维仁认为：唯有在恋爱中，人的两个基本心理需求可以同时得到满足，一是无条件被人接纳，二是在所爱的人心中居首位。 

　　一个人从小成长的背景，常常会深深地影响他日后被什么样的人吸引，以及日后亲密关系的建立与维护。一个人，不管曾经受过多少伤，当爱情来临时，就是最好的医治和疗伤机会。从深度心理学的角度来看，天下最好的治疗者是自己的爱人。但是，在婚姻生活中因为信任、不设防，所以在爱情中却也是伤上加伤最危险的时候。当人的感情被触动时，就会进入了一个非理性的潜意识过程，这时候就需要特别当心。 

　　婚姻是空盒子，需要经营 

　　家庭关系以什么关系为中心？ 

　　时凤英：有人说，在没有生小孩之前，家庭关系应以夫妻关系为中心；有了孩子后，家庭关系应以亲子关系为中心。这是不对的。无论家庭成员发生怎样的变化，要想一个家庭和谐，必须始终以夫妻关系为中心。因为婚姻家庭是一种平衡关系的生活，只有夫妻关系才是姻缘关系，亲子关系是血缘关系。 

　　如何经营婚姻？ 

　　时凤英：婚姻是个空盒子，需要你不断去经营，在空盒子里装上缘分、感恩，还有亲情。而责任和信任是婚姻的两翼。 

　　经营婚姻要做到：1.要了解自己的优缺点；2.培养爱人的能力，这意味着有时候代表牺牲、付出；3.注重细节培养；4.要有冲突管理能力，这是维持天长地久的重要因素；5.吵架要有格调，比如，不在气头上做出人身功击及对他（她）能力差的批评，对男人不能说“无能”，对女人不能说“没人家好，不值得爱”之类的；6.吵架不要翻旧账，这样会造成日后不幸福；7.不指责对方的问题，也不要逃避；8.不冷战。

网址：家庭：选择婚姻，就是选择一种生活方式 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/60401

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