【生活贴士】比辣椒还伤胃的4种食物，很多人家里厨房都有，嘴再馋也别碰！

发布时间：2024-12-30 09:11

辣椒的种类丰富：如干辣椒、尖椒、小米椒，每种都有独特的口感。 #生活乐趣# #美食烹饪乐趣# #美食调料知识#

俗话说：十人九胃病，其实胃病并不是突然降临的，而是它与日常生活习惯和饮食有着密不可分的关系。

我们每天都会和吃饭打交道，在吃饭的时候，很多人喜欢吃伤胃的食物，虽然这些食物很美味，但这样就会让自己的胃部很受伤，如果不及时忌口的话，可能就会让你的胃伤痕累累，进而使胃壁越来越薄，下面一起来看看吧！

日常这4种食物很伤胃，

最好忌口，

胃会对你“感激涕零”

1、罐头装食物

市场上有很多罐头食品，比如水果罐头、鱼罐头、豆腐乳等。这类食物最好少吃，因为一般都含有大量的防腐剂，会损伤胃黏膜，对我们的肠胃不好。

2、生冷食物

比如醉蟹、醉虾、生鱼片和半熟牛排，这些生冷食物有很多寄生虫，还有幽门螺杆菌的存在，食用过多会刺激胃，胃黏膜也会受损，进而引起一些胃肠道问题，不利肠胃于健康，最好不要吃。还有一些田螺和小龙虾等食物也要少吃，可以预防幽门螺杆菌上身，减少对身体的伤害。

3、剩饭菜

本着节俭的原则，许多人不愿意把剩菜扔掉。因为储存不当容易滋生细菌，引起腹痛损伤胃黏膜。如果长期吃会引起胃炎和胃溃疡，特别是胃肠道疾病，身体虚弱的老人和儿童尽量不要食用了。

4、酒

吸烟喝酒本身就是一种坏习惯，很多的烟民在吃饭的时候可能会选择吸烟喝酒，但是这样的话就会导致烟草中的有害物质及以及酒精随着食物进入到胃里，会对胃黏膜造成很大的刺激。而且还有很多人在喝酒的时候喜欢空腹喝酒，这样会更加影响到胃部的健康。

当胃黏膜受损时，身体多半有6个“共性”，别忽视了

1、不想吃东西

2、胃部疼痛

3、口冒酸水

4、不停嗳气

5、易有饱腹感

6、严重口气

想要拥有一个健康的胃，就要注意劳逸结合，避免过劳和长期熬夜，合理安排作息时间，保持积极乐观向上及良好的心态，了解自己的情况，做到心里有数。

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