家庭健康指导员

家庭健康指导员-家庭生活健康指导专项 一、单选题 1.一个成人每天摄人食用油的量应该不超过（）[单选题]* A.50克 B.40克 C.30克√ D.20克 2.一个成人一天应该喝水（）[单选题]* A.1~2杯 B.3~4杯 C.5~6杯 D.6~8杯√ 3.一个成人一天吃的食物种类最好达到（）[单选题]* A.5种以上 B.5~10种 C.7~10种 D.10种以上√ 4.一个成人一天应该吃蔬菜至少（）[单选题]* A.0.2千克 B.0.3千克√ C.0.5千克 D.1.0千克 5.一个成人一天吃的盐量应该限制在（）[单选题]* A.5克√ B.6~8克 C.9~10克 D.不超过10克 6.通常情况下，有氧运动不包括（）[单选题]* A.健身走 B.骑自行车 C.登山 D.俯卧撑√ 7.以下说法错误的是（）[单选题]* A.运动前应该评估自己的身体状况 B.经常运动的人每周运动3~5天，每天30~60分钟的中等强度运动，或20~25分钟的高强度运动 C.每天运动尽量一次完成，分开多次进行不能计入运动量√ D.刚参加运动时间可稍短，等身体适应后再逐步延长 8.通过呼吸和心率判断中等运动强度，正确的方法是（）[单选题]* A.呼吸频率、心率保持不变 B.呼吸频率、心率稍有增加 C.呼吸比平时急促，心率也较快，仍然可以轻松说话√ D.呼吸比平时明显急促，呼吸深度大幅增加，心率大幅增加，停止运动、调整呼吸后才能说话 9.房子装修好后，多长时间可以人住（）[单选题]* A.第二天即可入住 B.一周后即可入住 C.一个月后即可入住 D.至少3个月后再入住√ 10.垃圾通常分为四类，它们分别是（）[单选题]* A.可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾√ B.可回收垃圾、干垃圾、有害垃圾和其他垃圾 C.可回收垃圾、湿垃圾、有害垃圾和厨余垃圾 D.可回收垃圾、有害垃圾、干垃圾和厨余垃圾 11.对于高价结婚彩礼，应有的态度是（）[单选题]* A.越多越好，要以最高的标准来要求对方 B.彩礼就是面子，必须要高价彩礼，赚足面子 C.标准要和身边的朋友一样，不能低了 D.重在双方的感情，不必在意彩礼√ 12.对于结婚生育，应该提倡的是（）[单选题]* A.适龄婚育，优生优育√ B.年纪大一点，自身条件更硬气一点，才能考虑结婚生育 C.可以结婚，但不要孩子 D.结婚生育都是麻烦的事，还是单身好 13.在早期,可以准确地确定是否怀孕的方法是（）[单选题]* A.验孕试纸(晨尿) B.验孕棒(晨尿) C.抽血化验√ D.超声波 14.备孕女性补充叶酸的正确时间是（）[单选题]* A.在孕前3个月开始补充，一直到怀孕后的3个月√ B.在孕前3个月开始补充，一直到怀孕后的6个月 C.在孕前3个月开始补充，一直到怀孕 D.在知道怀孕后开始补充，一直到怀孕后的3个月 15.最适宜受孕的时间是（）[单选题]* A.在排卵前1天和后1天 B，在排卵前3天和后3天 C.在排卵前3天和后1天√ D.在排卵前7天和后7天 16.按照国家基本公共卫生服务规范的要求，孕产妇健康管理随访应该有（）[单选题]* A.3次 B.5次 C.7次√ D.10次 17.围孕期健康水平和孕妇的下列哪项因素无关（）[单选题]* A.工作习惯 B.生活习惯 C.不安全用药 D.经济水平√ 18.我国人工流产的特点，不包括（）[单选题]* A.数量庞大 B.已婚妇女流产比例高√ C.重复流产者比例高 D.年轻未孕的女性流产比例高 19.保护男性生殖健康注意事项，不包括（）[单选题]* A.少穿牛仔裤 B.为保温，常处于高温环境中√ C.不要酗酒 D.不要久坐不起 20.男性的第一性征，不包括（）[单选题]* A.睾丸 B.附睾 C.阴毛√ D.阴茎 21.女性初潮平均年龄为13~14岁，不受下列哪项因素影响（）[单选题]* A.遗传 B.身体健康 C.营养状况 D.心理因素√ 22.关于女性月经，错误的说法是（）[单选题]* A.月经周期一般为21~30天 B.出血的时间一般为2~10天，平均为6天√ C.每次月经出血总量为30~50毫升 D.月经量多于80毫升即为病理状态 23.关于女性生殖健康行为不包括（）[单选题]* A.养成便前便后洗手，便后从后向前擦拭的习惯√ B.用温水及专用盆清洗生殖器 C.用专用盆清洗内裤，并在日光下晒干 D.注意月经期卫生 24.宫内节育器避孕的特点，不包括（）[单选题]* A.可逆 B.长效 C.创伤大√ D.创伤小 25.安全套的优点，不包括（）[单选题]* A.使用者本人可自行选择使用或停用 B.方法比较复杂√ C.有效预防生殖道感染、性病和艾滋病 D.避孕 26.如果能坚持、正确和全程使用男用避孕套，其失败率[单选题]* 约为（） A.1%B.2

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