【怀孕饮食注意事项】

[母婴] 怀孕初期有哪些注意事项？ #生活知识# #母婴护理#

怀孕饮食注意事项

2021-07-26 18:31:20  

怀孕饮食注意事项

王芬 主任医师 消化内科 中南大学湘雅三医院 三甲

女性怀孕后会有恶心、呕吐、食欲不振等症状,所以饮食上一定要注意,多吃些新鲜的蔬菜和水果。 蔬果中不但富含维生素,还有人体所需的氨基酸、其它矿物质等,对胎儿的健康发育十分重要。 也可多吃一些鱼、肉、奶制品,避免喝咖啡、酒。

2021-07-27 18:41:19

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

正常无妊娠期并发症的孕妇,在怀孕期间要注意营养均衡,合理搭配,不要吃辛辣刺激性食物。 怀孕期间有糖尿病的孕妇应该严格控制脂肪和糖类的摄入。 孕期要避免吃油腻、高脂肪、肥肉等食物,容易导致消化不良,或是增重过多,对生产不利。 妊娠期间要注意合理的饮食,多吃维生素和纤维素,控制脂肪的摄入,适当增加蛋白质营养,以满足孕妇及胎儿的营养需求。 若从食物来源上,不能获得足够的蛋白质营养,可以在医生指导下服用营养剂进行补充。

2021-07-27 18:41:19

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