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发布时间：2024-12-30 12:46

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网课期间的父母攻略

居家学习期间，部分孩子存在学习状态不佳、无法自主学习等现象，让家长们的焦虑不断加深，亲子冲突频发。为帮助家长调整心态，掌握家庭教育的策略和方法，由深圳市教育局主办的第25期“家庭教育大讲坛”，邀请了深圳中学校长助理兼学生处主任王新红开讲“网课期间的父母攻略”。现场，王新红以模拟考试的形式，列举出网课期间需要家长思考和回答的14个问题，并从网课期间的家庭生活建设、孩子的生活和学习习惯规范、电子产品的使用以及危机风险控制4个方面为父母们支招。

为孩子营造适宜的学习和生活环境

网课期间，家长可能会忽略家庭环境和学校环境存在差异的事实，对孩子的饮食起居、作息时间和学习环境等方面抱着随意的态度，这不利于孩子居家学习。王新红建议，在条件允许的情况下，家长可让孩子在一个和卧室分离的安静环境中上课；如果条件不允许，可以在卧室一角布置出一个适合上课的环境。对于年龄较小的孩子，家长可以陪护，但不要对孩子进行“盯梢”。最好的方式是家长找一个合适的位置，在一旁安静地阅读或做一些自己的工作。

对于网课期间的日常作息安排，家长可以参考学校的要求，并与孩子沟通，制定出合适的安排并保证执行。此外，考虑到上网课的环境比较单一，孩子需要线下的人际社交互动，因此家长要创造机会与孩子聊聊学习之外他们感兴趣的话题，让孩子感受到和网课学习不同的生活节奏和内容。

王新红提醒家长，网课学习有一定的局限性，在学业问题上，孩子也会感到焦虑，家长要关注孩子的情绪变化，及时引导孩子正确宣泄负面情绪。“家长要成为孩子情绪的调剂者和引导者。”

做孩子情绪的“减速带”

网课期间，当孩子出现不能准时上课或交作业、上课不专注、莫名其妙发脾气等行为时，明智的家长应该怎么做？

学会换位思考。比如孩子上网课迟到，家长可以说“我不知道发生了什么，你是不是挺担心老师跟我说了什么”，这样共情的语气可以更顺利地开启谈话。

给孩子成长的空间。当孩子情绪不稳定时，家长要寻找其背后的原因，青春期孩子的愤怒表达里常包裹着难过、沮丧、失望、孤单等情绪，此时家长要做孩子情绪的缓冲带、减速带，而不是成为扩音器、增压器。“当家长有情绪时，不要随意发泄在孩子身上，可以寻求伴侣、朋友或专业心理辅导人员的帮助。”王新红说。对于孩子上课不专注的问题，王新红认为，假如孩子只是短时间的走神，家长无需担心，孩子不久就会回过神；如果孩子走神的时间较长，家长可以轻轻地咳嗽一声提醒孩子，让孩子自己做出调整。如果家长想和孩子探讨无法专注于课堂的原因，可以另寻合适的时间，不要在上课时出言责骂孩子。

找到锚点时刻。锚点时刻是指某个可以提醒人们去执行新习惯的既有安排，最好是日常生活中一定会发生的事，比如刷牙洗脸、上厕所等。网课期间，家长可以把希望孩子养成的新习惯拆解成最小单位，例如，让孩子在起床刷牙后跳5分钟有氧操，上完厕所后做3个深蹲等，用运动“微习惯”保证孩子处在“动起来”的状态。