绿色周三 |《像哲学家一样生活》：度过每一天都要像度过最后一天那样

发布时间：2024-12-30 18:07

把每一天过得像开个玩笑一样 #生活乐趣# #日常生活趣事# #轻松幽默的生活方式# #每日轻松一刻#

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2023年分享的第136本书 | 总第2822期

截至2023年5月16日的豆瓣评分8.4分

「内容简介」

本书虽是哲学读物，却没有学究气息，没有高言大志，没有玄思幻想，有的是简洁、明晰、流畅。因为建基于博大精深的哲学思想之上，因而它不提供廉价的励志泡沫，而把古圣先贤行之有效的深刻洞见一一呈现。斯多葛哲学家的过人之处正在于，他们不但是深刻的思想家，而且是行之有效的实践者。本书即聚焦于斯多葛哲学的实践方面。

阅读《像哲学家一样生活》是一个不断与欣喜相遇的过程，先贤们所提出的疗治之法，简单明了，直击要害，代价微而功效巨，如消极想象、控制的两分法、宿命论等技巧，虽称为技巧，其实植根于深厚的人类心理，一见之下，便豁然开朗、永难忘怀。

「著者介绍」

威廉·B.欧文(William B. Irvine)，美国加州大学洛杉矶分校哲学博士，俄亥俄州莱特州立大学哲学教授。从纯粹的哲学研究开始，后致力于哲学与其他学科的跨界研究。著有《论欲望：为何人类欲其所欲》(On Desire: Why We Want What We Want)《一记耳光：为什么侮辱会造成伤害以及为什么不应该》(A Slap in the Face: Why Insults Hurt—And Why They Shouldn't)等书。他擅于用通俗的语言讲述深奥的哲理，虽是哲学读物，却没有学究气息，没有空言大志，没有玄思幻想，有的是简洁、明晰与流畅。

「原文节摘」

1.斯多葛学派所说的安宁，是一种以消极情感的缺席和积极情感的存在为特点的心理状态。消极情感包括悲伤、生气、焦虑等，积极情感包括愉悦之类。

2.生活的宏伟目标就是体验快乐，因此主张抓住每一个机会去体验快乐。

3.从事日常事务时，我们要审视自己，要反省我们看到的事物，力图辨明生活中苦恼的来源，并且考虑如何避免这些苦恼。

「悦读者荐」

今天跟朋友谈到了哲学这个话题，他也推荐了好多本相关的图书，收获很多。简单很重要，但简单作为一门艺术其实并不容易做到。

我们提到了人的痛苦来自于两种情况：失去自己拥有的东西和得不到自己想要的东西。其实归根结底是一个字：贪。如果我们不能够克服我们的贪，是不可能有良好、有意义的生活的。我自己的应对方式是，不拥有和低预期。其实我们什么都不拥有，即便是自己的生命也是一个礼物，并不属于自己；降低预期，只管去做，会更幸福。我自己的实际做法，包括：每天吃一点自己不那么喜欢的吃的，或者，看一点自己读起来不那么轻松的图书，或者，做一点自己不那么喜欢的事情。给自己人为地制造一点障碍。并让自己离很喜欢的各种一点距离，去渴求自己已经拥有的东西。

斯多葛主义者所寻求的安宁，并不是镇静剂可以带来的那种安宁。换句话说，它并不是一种无生气的状态。相反，它是去除了如气愤、悲伤、焦虑、恐惧这样一些消极情感，而获得了积极情感——尤其是欢乐——的一种状态。如果从这个意义上来说，用五色时间管理法的我是一个斯多葛主义者，我会小心翼翼地区分自己能控制的事情和不能够控制的事情，以便不再为自己不能够控制的事情着急，从而把注意力集中在能够控制的事情上面。比如说：

1.大量阅读，多读好书，多练笔多输出多讲课，考试也是学习之路之一，讲课是最好的学习。

2.给成功以时间，给时间以色彩。用至少5年的时间来磨砺自己的不可替代属性，让钱来找你。

3.身体是第一位的，身心健康从自己做起，放宽心，保持节制，保持平常心。

4.保持对自己的审视，用笔写下来，说不定会有惊喜。一人一书一世界。

5.营造合适的人际关系，保持平视，择其善者而从之，择其不善者而改之。

”度过每一天都要像度过最后一天那样，在为明天思考和做计划的同时，记着欣赏今天。“用五色时间管理法，做五彩人生的主人！五色图书，五彩人生，周三绿色乐活日快乐！

悦读者

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小草

编辑：小森林

头图：JOE

斯多葛哲学不朽巨著《沉思录》的践行版