孕妇喉咙痛的食疗大全(孕妇喉咙痛食谱推荐)

孕妇感冒时，可喝些姜汤，有助于缓解鼻塞和喉咙痛。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #特殊人群饮食建议#

孕妇喉咙痛的食疗大全

食疗的方式在日常的生活之中是使用的比较广泛的方式，食物之中不仅可以补充自身需要的各种营养，同时也可以针对身体内部的一些异常的状况起到很好的治疗作用。不过，大家最好可以将药物的治疗方法与食物的治疗方法结合在一起，这样的话可以收获到非常显著的效果。最近，随着气候的逐渐变化，早晚气温的差异是很大的，这个时候受到外部环境的影响，喉咙部位是比较容易受到外界的病菌的入侵的，这样的入侵很有可能造成喉咙出现瘙痒或者疼痛的情况，这个时候可以通过什么样的食疗方法来进行改善呢?

1、我给大家推荐的是荸荠雪梨汤，这都是比较温和滋润的食物，将其搭配在一起进行煮水，可以让其效果发挥出来，喉咙的不适状况也可以在比较短的时间之内得到非常有效的缓解。

2、另外，我给大家推荐的是葱白粥，其中可以加入一些蔬菜，葱白的味道并不是十分的呛人，而且和蔬菜搭配在一起的话，效果也是非常好的，蔬菜是补充维生素的最佳选择，孕妇的营养组成表之中，维生素绝对是要占到很大的比例的。

3、上述推荐的两个食物效果都是非常好的，别的食疗方法也有很多，主要是需要大家增进对于食物的了解与认识，只有在这个基础之上，我们才进行操作的时候，才可以显得比较得心应手一些。

孕妇喉咙痛食谱推荐

孕妇们在喉咙痛的时候，由于怀有身孕，往往无法通过药物来进行治疗，这个时候就显示出食补的重要性了我这里就推荐一些食谱给大家。

1、苦瓜炒鸡蛋

苦瓜有着很好的清热去火的效果，鸡蛋当中有含有丰富的蛋白质，这两种食物放在一起做成的苦瓜炒鸡蛋即方便省时，又能够帮助孕妇们有效的缓解由于上火所导致的咽喉疼痛。有一些苦瓜的苦味十分的重，这也是有一部分人群不喜欢苦瓜的原因。在清炒苦瓜之前，我们可以先将苦瓜放入到清水当中浸泡半个小时左右，这样不仅可以去除苦瓜表面可能附着的农药残留，也可以起到去除苦味的作用。在炒鸡蛋的时候，我们可以先不要放油，直接加入一些清水之后，将鸡蛋放入到锅中翻炒，待蛋液凝固之后，将鸡蛋取出，再加入适量的油，把苦瓜放进去炒二到三分钟，加入鸡蛋，即可食用。

2、凉调木耳

木耳具有清热去火，帮助我们清理血管壁中附着着的各种细菌和废弃物的功效，因此经常食用木耳，可以帮助孕妇们促进肠胃的蠕动，加速身体废弃物的排出，当孕妇们的身体内部变的更加清洁之后，对于所使用东西的吸收能力也就会增强，身体的免疫力和抵抗力也会随之而上升，抵抗细菌病毒的能力也会得到提升，咽喉疼痛的状况就可以得到很好的缓解和改善了。首先我们要将干木耳进行泡发，然后将泡发好的木耳一个个洗净之后，去除根蒂，放在一旁备用。再将热水烧开，把木耳放入到热水当中，煮上三至五分钟后，将木耳捞出，放入到冰水当中，这样子可以使得木耳的口感更加的清脆有弹性。之后放入香醋、酱油、香油、盐、糖等调味料一起调拌均匀，即可食饮。注意不要放入辣椒，辣椒会加重孕妇们咽喉疼痛的情况。

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孕期喉咙痛还干，有什么食疗方法能缓解吗？

由于孕妇是特殊群体，不能轻易用药，所以如果一般症状不是很严重，都不建议用药，可以用陈皮和生姜加水煎服，也可以喝点蜂蜜水或者胖大海，如果不喜欢喝的可以直接将开水放温再饮用，饮食上注意不要吃过冷过热的食物刺激嗓子，多吃些富含维C的果蔬即可。少吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜果蔬，嗓子疼就是上火了。

上火：孕妇进食了辛辣燥热的食物导致嗓子疼痛的情况，可以服用金银花露水兑水服用，用量需适量，不可贪多，避免肠胃弱的宝妈们凉性拉肚子。反胃呕吐胃酸灼伤食道：多见于妊娠期反应较重的孕妇或妊娠晚期，常呕吐胃酸反流导致食道的灼伤，应呕吐后多喝水漱口，稀释食道的灼伤，呕吐后嘴多发苦，可以调制蜂蜜水服用缓解症状。

嗓子疼最大的可能是上火喉咙发炎，不想吃药的话就大量喝水，注意清淡饮食，不吃煎炸食品，可以选择清热的蔬果来吃，比如黄瓜，丝瓜，海带，西瓜，杨桃等。如果不介意中药的，可以适当买炎宁颗粒，蓝岑口服液那些喝，蜂蜜水、罗汉果花泡水都可以喝，缓解喉咙不适，我孕期感冒引起的咽喉炎就喝这两种，不要一次喝太多，要不停喝，每次就喝一点点，很快见效的都不建议用药，可以用陈皮和生姜加水煎服，也可以喝点蜂蜜水或者胖大海，如果不喜欢喝的可以直接将开水放温再饮用，饮食上注意不要吃过冷过热的食物刺激嗓子，多吃些富含维C的果蔬即可。

天气原因：长期天气干燥导致舌干口燥，或者天气温差大导致感冒咳嗽咽喉炎，此类情况建议先多饮水，不可盲目服用药物和凉茶。

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