快乐工作健康生活读书心得

懂得平衡，工作与生活，健康与快乐，相辅相成。 #生活知识# #生活哲学# #心态哲学#

1、快乐工作健康生活读书心得感悟一：快乐与健康是我们工作与生活的向往 一项有关倡导“快乐工作”的调查表明，62%的职场人工作着但“不快乐”； 近 年我国公务员群体健康调查表明，诸如亚健康、过度劳累、富贵病、心理疾病等 现象已呈普发趋势。 我们向往快乐的工作、 健康的生活，但在实际工作和生活中 有太多的身不由己、太多的情不自愿。 工作需要快乐，生活需要健康。快乐的工作，可以使我们更加热爱自己的工作， 使我们的工作效率更高、 更具工作创造性、 有更好的工作效益。 瑞典宜家的创始 人英瓦尔?坎普拉德说：“工作要一直都有乐趣才行,我们都只能活一次。人 生1/3的时间都是工作， 如果工作没有乐趣和快乐可言，

2、 那简直就是地狱。 ”同 样，健康的生活方式，可以使我们减少疾病，提高生活质量；使我们家庭和睦、 社会和谐。感悟二：充满热情是快乐工作、健康生活的源泉 乐在工作书中有这样一句话： “在工作中不失去热情， 你会生活的更快乐。 ” 可以这样理解这句话， 因为人的一生1/3的时间是在工作， 如果你在工作中毫无 热情，得过且过， 那除去睡觉休息的时间， 我们生活中的大半时间都将变得索然 无味。因此，在一定程度上可以这么说：快乐工作二健康生活！ 如果你对工作充满热情，我们在工作中处于高兴、舒适、乐观、精力充沛、热情 饱满的状态，遇到困难，用一种积极的态度去想问题、 去思考问题、去解决问题， 那么困难就迎

3、刃而解，事业会如日中天；如果你对生活充满热情，团结同事、和 睦邻里、孝敬父母，我们的生活会甜蜜而幸福。只要我们充满热情的工作和生活， 我们的工作就会像一件件雕饰的艺术品，我们的生活就会像一幅幅美丽的风景画。 感悟三：健康心态是快乐工作、健康生活的核心健康分心理健康和身体健康两个方面，在一定程度上心里健康比身体健康更重要， 因为身体健康是物质的、有药可医，心里健康是意识的、无药可救。我认为要有 健康心态就要做到“三心五度”： “三心”就是平常心、 责任心、 进取心， 做到 在利益面前不“与民争利”，保持平常心态；在权力面前不“权力寻租”，要为 民谋利，对人民负责；在事业面前不“庸懒漂浮”，能敢为

4、人先，锐意进取。“五 度”就是：有高度，学习上有理论高度、思想上有政治高度；有气度，能容忍他 人、能委屈自己；有态度，做事要雷厉风行，作风要求真务实；有角度，要辩证 看待事物，换位思考问题；有尺度，要公平公正，惩恶扬善。要不断调整心态， 正确对待名利、得失，我们一定会工作的快乐、生活的健康。感悟四：高效效益是快乐工作、健康生活的关键高效工作是快乐工作的重要因素。 试想，拖延的工作作风会给我们带来什么， 相 信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工 作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都 可以谈笑应对的。因此有很多人之所以在工作中慢慢

5、变得烦躁不安，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯一一拖延。要在工作中感到快乐，就要减少“不快乐” 的事，“珍惜时间，管理时间，学习科学管理时间的方法和技巧，减少低效率重 复劳动”就是我们的工作和生活良方，也是快乐工作、健康生活的关键所在。感悟五：追求更好是快乐工作、健康生活的坐标俗话说，没有最好，只有更好。乐在工作书中写到：“一个人只有先有目标， 才有成功的希望，才有前进的方向，才能感受到成功的喜悦。世界上没有懒惰的 人，只有没有明确规划目标的人。一个在工作中没有明确目标的人是及其可悲的。 工作是一个施展自己才能的舞台，我们所学的专业知识，我们的应变能力、协调 能力，我们的聪明才智，都将在这样的

6、一个舞台上得到展示。 如果没有明确的工 作目标，就永远无法获得成功的喜悦。当我们阅读乐在工作一书后，在自己 的心中勾画了一个美好的蓝图，对每一个阶段既有“大”目标， 又有“小”目标，只有脚踏实地的去完成一个个的“小”目标， 才能“品尝”到实现了一个个的“小”目标后带来的喜悦和快乐， 就一定会奋斗不息，追求不止，去实现自己的“大”目标。感悟六：加强学习是快乐工作、健康生活的保障书中写到：“工作每天都有新情况、新挑战，你每天都要面对新事物。学习与工 作相伴，工作就是学习。一个人的前途之所以光明，是因为他事先就已经学会扫 除了将来有可能遇到的各种障碍的必备知识。”面对知识日益更新的信息时代， 面对新形势下的纪检监察工作，作为一名纪检监察干部，我们不仅要学习法律法 规、党的建设理论，还要学习经济知识、管理知识、纪检监察工作业务知识等。 要把工作看成是学习的平台，把任务当作是学习的机会，勤勉敬业，勇挑重担， 学以致用，用以促学。“快乐工作、健康生活”二者是相辅相成的。如果工作是一种乐趣，人生就是天

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