个人卫生应从哪些方面注意？

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李京保 主治医师

河北省邢台市威县人民医院 二级甲等 内科

个人卫生的注意事项包括身体清洁、衣物换洗、饮食卫生、居住环境清洁和社交卫生等。 1.身体清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，定期洗澡洗头，保持皮肤清洁，修剪指甲。 2.衣物换洗：勤换内衣内裤和袜子，外衣根据穿着情况定期换洗，衣物洗净后充分晾晒。 3.饮食卫生：饭前便后洗手，餐具定期消毒，不吃变质食物，生熟食物分开处理。 4.居住环境清洁：定期打扫房间，擦拭家具，开窗通风，保持室内空气清新。 5.社交卫生：避免与他人共用毛巾、牙刷等私人用品，咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮挡口鼻。 保持良好的个人卫生习惯对于预防疾病、维护健康至关重要。每个人都应重视并认真落实这些方面，以创造一个健康的生活环境。

2024-09-19 20:18

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