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《高效能人士的七个习惯》 #生活技巧# #自我提升书籍#

PAGE PAGE # / 16 高效能人士的七个习惯 什么是习惯？ 习惯对我们的生活有极大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露岀 我们的本性，左右着我们的成败。 亚里士多德也曾经说过： 人的行为总是一再重复。因此卓越不是单一的举动，而是习惯 本书将习惯定义为，知识” 技巧”与意愿”相互交织的结果。知识是理论范畴，指点我们做什么及为何 做；技巧告诉我们如何做；意愿促使我们想要做。要养成一种习惯，我们必须具备这三点。（见下图） 通过在知识、技巧与意愿三方面的努力，我们可以突破多年思维定式的伪保护，使个人和人际关系效能都 更上一层楼。本书中的七个习惯并非零散的心理法则，它符合成长规律，让我们依次经历成熟模式”（见 下图） M己/、统含绵嫂盘前翩 M 己/、统含绵嫂 盘前翩f 6丿 独立軀 成熟模式图”即人类成长的三个阶段，分别为依赖期、独立期、互赖期。各个时期表现形式如下： 依赖：围绕着 你这个观点一一有错误，我怪你。 独立：着眼于 我这个观念一一我可以独立，我可以自己负责，我可以自由选择。 互赖：从我们这个观念岀发一一我们可以自主、合作、集思广益，共同开创未来。 个人合因此，本书先讲述七个习惯中的前 3 个人 合 领域的成功”范畴，是培养品德的基础；而后才是公众领域的成功”，即习惯4、5、6所讲授的团结、 作与沟通；第7个习惯则涵盖了其他 6个习惯，谈的是自我更新。 第一部分个人的成功：从依赖到独立 ［二］ 习惯一：积极主动 但并时下盛行的社会观点认为，环境与条件对我们起着决定性的作用。我们不否认条件作用的影响巨大， 但并 不等于承认它凌驾于一切之上，甚至可以决定我们的命运。 在外界的刺激与最后的回应之间，人拥有选择的自由，这也是人与动物之间最大的不同 刺激选择的自由回应良知 刺激 选择的 自由 回应 良知 从上图可以看岀，在 朿0激和回应之间的距离，就是我们选择的自由 ，我们能够合理地利用这段距离时，我 们往往可以收获幸福和成功。就如面对困境时，我们可以自由地选择应对方式，而不是逆来顺受又或是条 件反射。 史蒂芬 柯维指岀，看一个人的时间和精力集中于哪些事物，就可以大致判断岀他是否积极主动。作者将 我们关注的问题分成两类：关注圈和影响圈。 关注圈，是指 我们关注的问题，包括健康、子女、世界局势等。影响圈，则是指我们能够影响或者改变的 事情，比如学习、工作。而有些事情是我们关注，但无法影响的，比如石油危机、战争、飞机失事等，这 些事情就属于关注圈而不属于影响圈。两者的关系如下图所示： 圏B 彩i 圏 B 彩 i 不关注 而积极主动和消极被动人的区别就在于，积极主动的人专注于影响圈”做自己力所能及的事，他们能使 影响圈不断扩大。 消极被动的人则全神贯注于 关注圈”，紧盯他人弱点以及超岀个人能力范围的事情不放，结果就越来越怨 天尤人，从而造成影响圈日益缩小。 积极主动者的焦点职极能量扩大了影晌圏） 消极主动者的焦点（消极能量缩小了影响圍） 如何养成积极主动的习惯？ 史蒂芬 柯维指岀，日常生活中的种种琐事就可以训练我们养成积极主动的习惯。比如，我们如何面对交 通堵塞、如何应对他人无理的要求、如何看待自己的问题，以及使用什么样的语言。 实际上，从一个人的言谈上，就多半可以看出他是积极主动还是消极被动的。如下表所示： 消扱被动的语言（焦点在关注圈） 积扱主动的语言（焦点住影响圈）‘ 的房贷忖清了…… 如果我的当年多渎几年书…… 如果我的老板不那么独斷专行…… WF能…… 要屋……就好了 我要好好理财,早日还完贷款 我试试看有没有其他的可能 我可以选择不同刖作风 趣择…… 我更歸意…和 我打算…… 可以看出，消极被动的语句多半带有假设性质，而积极主动的语言则是 由内而外”改变，即先改变自己的 行为，然后再去施加影响，改变环境。 习惯二：以终为始 以终为始”意思是说 做事之前，认清方向。特别是人生目标，别被名利所蒙蔽。盖棺定论时，你希望获 得的评价，才是你心中的真正渴望的目标。很多人成功之后，反而感到空虚；得到名利之后，却发现牺牲 了更可贵的事物。 1、以终为始”的两个原则基础： 任何事物都是两次创造而成 第一次创造一一心智，我们做任何事都是先在头脑中构思。 第二次创造体力，付诸实践。 高效能人士，在行动前就能清晰地看到自己在人生各个方面所期望的结果。 自我领导 很多人连自己的价值观都没有搞清楚，就忙于提高效率，制定目标或完成任务，这就是个人生活中领导意 识匮乏的表现。以终为始就意味着，我们要带着清晰的方向和价值观来扮演自己的角色，要为自己人生的 第一次创造负责。从而使决定行为和态度的思维定式真正符合自己的价值观和正确原则。 2、以终为始最有效的方法 撰写一

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