怎样保持身体和身心的健康？

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      病情分析：
      应该清楚自己所在的年龄段应该有什么样的心理特征,并让自己符合标准，每个人都要恰如其分。要善于与他人相处。具体表现为能够去了解别人，也能让别人了解自己，要善于适应环境，乐于进取，适度的反应。心理健康的人，对各种刺激的反应是适度的。
      指导意见：
      总之，人要保持健康，就要知道自己该做什么，不该做什么，要有自己一套生活学习工作处事的原则。并认真执行。不偏食，不暴食、不节食，不多食脂肪糖酸等；坚持运动——每天早晨的锻炼身体，散步，做操，游泳等等
      

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