健康小常识生活中该知道的5条养生之道(2)

发布时间：2024-12-31 04:04

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　　4、体检一年做一次，身体状况早知道

　　上榜理由：健康体检是对身体健康状况的一次清理、评估，只有了解自己的身体状况，才有可能采取有针对性的保健、预防措施。

　　专家留言：体检对40岁以上者尤为重要，应坚持每年体检一次。年轻人可2～3年体检一次。

　　5、8种蔬食有毒素，7种蔬果能防癌

　　8种有毒蔬食指：青色西红柿、烂姜、腌制不透的酸菜、无根豆芽、没煮熟的四季豆、发芽和变青的土豆、未煮熟的新鲜黄花菜、鲜木耳。

　　上榜理由：食用有毒蔬食，轻则头痛、腹泻，重则危及生命。而大蒜、绿花椰菜、番茄、葱、猕猴桃、葡萄、柑橘等7种蔬果被证明有抗癌作用。

　　专家留言：牢记在心，全家传诵。

原文地址：健康小常识生活中该知道的5条养生之道(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142399481520321.shtml)

健康小常识 生活中该知道的5条养生之道(2)