摆脱飞蚊症 9个日常护理多注意

平时有人会反应说看见眼前有小虫子般的黑黑东西划过，仔细看像一个个方形细胞连接在一起。可眼珠稍一转，就看不见了。再转回来，它们又出现了。有时走在路上会看见，有时发呆望着窗外的时候也会看见。这种现象在医学界被称为“飞蚊症”。

飞蚊症常发生于40岁以上之中老年人，高度近视眼患者，以及动过白内障手术者，其他如眼内发炎或视网膜血管病变患者，也会形成此病。

大多数的飞蚊症是良性的，或称“生理性飞蚊症”，是为“好蚊子”，大约有80%的飞蚊症是玻璃体纤维之水化形成，也即良性的。

“好蚊子”的特点，简单的说是：如果患者两眼都有飞蚊现象，无法确定是哪一只眼睛有飞蚊，若经过一段时间，这些现象并没有加重或产生变化，飞蚊位置也固定的话，多为良性。

相反的，飞蚊现象若突然发生，而且限于一眼，蚊子飞舞的方向又不定，黑影遮住视野，视力变差、视野缺损，这都是必须注意的恶兆。对眼球发生严重威胁的“坏蚊子”一般上是由严重疾病引起，它是由于玻璃体附近的网膜、视神经、睫状体等等构造发生病变，而导致玻璃体变化。

飞蚊症（良性）:需要 观察

良性飞蚊症在医生看来是轻微的小病。事实上，很多人受到了持久飞蚊症的影响。深圳希玛眼科医生表示，良性飞蚊症被称为“好蚊子”，对视力无影响，以观察为主，只要适当休息避免劳累，做到有规律性，不要长时间用眼，多吃一些含碘的产品，含维生素c比较高的食物。飞蚊症是能逐渐吸收、降解的，但部分人得了飞蚊症后会焦虑无法入眠导致飞蚊症加重。

飞蚊症（恶性）: 需要紧急治疗

恶性飞蚊可以是一些严重眼疾的警告信号，包括后玻璃体脱、落视网膜撕裂、葡萄膜炎、糖尿眼或老年黄斑退化导致玻璃体出血。所以要认真对待，防止因其带来的不良后果。

恶性飞蚊如何治疗？

激光治疗：利用YAG激光的能量将玻璃体内的漂浮物击破。

希玛眼科微创玻璃体利切除：用器械进入眼球内将原本的存在混浊的玻璃体切除，以特制的平衡溶液取而代之，另外眼睛也会自行产生房水以继续维持眼球形状和屈光间质。

摆脱飞蚊症 9个日常护理多注意

1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

深圳希玛眼科眼科医生温馨提醒：由于大多病人并不能准确地来判断这种飞蚊到底是良性的还是恶性的。因此建议大家，若是有了飞蚊现象，应及时到医院就诊、确诊，以免耽误治疗。

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