第六章 老年人的日常生活护理

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*1.

老年人易出现负氮平衡，故蛋白质的摄入应该是( )

A.优质足量B.优质少量C.以动物蛋白为主D.以植物蛋白为主E.多样化

*2.

老年人运动后最宜心率为( )

A.150-年龄B.130-年龄C.150-年龄D.170-年龄E.180-年龄

*3.

人体失水多少即可威胁到人的生命( )

A.15%B.20%C.20％～30％D.50%E.55％～65％

*4.

体重下降超过标准体重( )时，即称为消瘦

A.15%B.20%C.20％～30％D.50%E.55％～65％

*5.

老年人蛋白质供给能量应占总热量( )

A.15%B.20%C.20％～30％D.50%E.55％～65％

*6.

老年人脂肪供给能量应占总热能的( )

A.15%B.20%C.20％～30％D.50%E.55％～65％

*7.

老年人碳水化合物供给能量应占总热能( )

A.15%B.20%C.20％～30％D.50%E.55％～65％

*8.

案例：张三，男，68岁，每天晚上十点钟上床睡觉，凌晨五点醒后再也睡不着，老人常常抱怨睡眠不好。请问张三每天需要睡眠的时间为( )

A.4小时B.5小时C.6小时D.7小时E.8小时

*9.

案例：李大爷，74岁，最近常出现软弱、头晕现象，朋友也觉得他最近性格有点异常，口腔黏膜干燥，测量血压正常，尿量正常，无明显的口渴和多饮行为。该患者的诊断为(  )

A. 抑郁症前期B.脱水C.营养缺乏D.心肌缺血E.脑缺血

*10.

为减少老年人肛门疾病，温开水坐浴的温度为( )

A.20℃～30℃B.35℃～40℃C.30℃～35℃D.35℃～40℃E. 45℃～50℃

*11.

老年人洗浴时间不宜超过( )

A．5分钟B．10分钟C.15分钟D．20分钟E．25分钟

*12.

生命在于运动，如何指导老年人活动( )

A．为保证老年人体能不下降，每天都应锻炼1次，每次至少40分钟B. 选择合适的活动项目，以循序渐进的原则逐步达到锻炼目标，一般每周3~5次C. 活动强度的大小要结合老年人体力，如运动后合适的心率为(170-年龄)D．活动就是运动，家务劳动就是运动E. 老年人体力下降，应尽量减少运动次数和运动强度，最好不运动

*13.

老年人运动后的心率在多少时间以上才能恢复者，表明活动强度太大( )

A．5分钟B．10分钟C．15分钟D．20分钟E．25分钟

*14.

下列哪种食品老年人可多量进食( )

A．鱼类B．蛋类C．动物内脏D．脂肪E．酥油

*15.

钙质好的食品来源有()

A．奶类及奶制品B．豆类及豆制品C．核桃D.花生E．以上全是

*16.

健康老年人每天摄入食盐的量以不超过( )g为宜。

A.3B.4C.5D.6E.7

*17.

王大爷，70岁，他每日钙的摄入量为()

A．1200mgB.1000mgC. 800mgD. 600mgE 400mg

*18.

有关老年人服饰的叙述，不正确的是( )

A．服装的款式上要求宽松，穿脱方便B．衣服的料质应较为松软、轻便以便全身气血流畅C．内衣宜用柔软、吸水性强、透气性良好的棉织品D.装的设计上要注意透合老年人的特点，上衣统一用拉链E.衣着色彩要注意选择柔和、不色、容易观察是否干净的色调

*19.

促进老年人睡眠，措施不妥的一项是( )

A．环境温度维持在20～30℃B．睡前用热水泡脚C．晚餐不要过饱，睡前少加点心D．睡前可短时间听音乐放松E．每晚服地西泮，30分钟后上床休息

*20.

影响老年人性需求的因素不包括

A．性激素分泌减少B．老年人再婚C．老年疾病D．药物副作用E．社会偏见

*21.

老年人运动后最宜心率为

A.150-年龄B.130-年龄C.150-年龄D.170-年龄E.180-年龄

*22.

老年人的营养需求中，碳水化合物供给能量应占总热能的

A.35%～45%B. 45%～55%C. 55%～65%D. 65%～75%E. 75%～85%

*23.

老年人的营养需求中，蛋白质供给能量应占总热量的

A. 10%B. 15%C. 20%D. 25%E. 30%

*24.

正常情况下，老年人每日适宜的饮水量(除去饮食中的水)为

A. 1000mlB. 1500mlC. 2000mlD. 2500mlE. 3000ml

*25.

在观察老年人的运动强度时，最简单方便的监测指标是

A. 血压B. 呼吸C. 心率D. 肾上腺素水平E. 心输出量

*26.

老年人运动后的心率在多久以上才能恢复者，表明活动强度太大

A. 5minB. l0minC. l5minD. 20minE. 25min

*27.

老年人的服装选择，首先必须考虑

A. 实用性B. 经济性C. 干净D. 款式不可过于花俏E. 社会性

*28.

老年人衣着布料首选 

A毛料B麻料C尼龙D棉织品E丝绸

*29.

老年人睡眠时间每天大约( )小时

A、6B、7C、8D、9E、10

*30.

日射病最易影响哪个年龄段的老年人

A、60岁以上B、65岁以上C、70岁以上D、75岁以上E、80岁以上

*31.

老年人的营养需求中，优质蛋白应占摄取蛋白总量的比例是()

A 10%B 20%C 30%D 40%E 50%

*32.

老年人引起便秘的不正确因素是()

A 饮食中有充足的膳食纤维B 饮水不足C 缺乏锻炼D药物影响E 不按时排便

*33.

老年人皮肤瘙痒的护理，以下不正确的一项是()

A 避免洗澡过频B 使用碱性肥皂洗澡C 避免化纤类衣物直接接触皮肤D适当使用护肤E 找出瘙痒的具体原因并对其作出对因处理

*34.

为老年人沐浴时准备的适宜水温是()

A 20℃B 30℃C 40℃D 60℃E 70℃

*35.

对老人饮食特点描述错误的是

A 维生素C可增强免疫力B 健康老人食盐摄入量不易超过6g/dC 建议老年人每日摄入30g左右的膳食纤维D 大豆、鱼、瘦肉、蛋、奶不属于优质蛋白

*36.

促进睡眠的方法描述错误的是

A 睡前可以温开水泡脚，亦可以饮用一杯温牛奶促睡眠B 梳头促进睡眠C 尽可能在6点-6点半之间吃晚餐，以使入睡对食物有充足的消化时间D 晚上不要看电视，以免兴奋神经

*37.

哪项不是老人对于运动测试及运动训练的绝对禁忌症

A 最近心电图改变B 心肌衰弱C 心脏瓣膜疾病D 心绞痛

*38.

对老人活动描述错误的是

A建议老人活动的项目骑自行车、游泳、跑步B 每日活动1-2次，每次30分钟，不要超过2小时C 做家务也是一种运动因此可以代替专门的运动锻炼D 傍晚进行锻炼更有益于健康

*39.

对患病老人的活动描述正确得是

A 能步行但容易疲劳的老人可使用带轱辘的助行器B 为防止痴呆老人出意外，应该限制老人活动C 老人害怕活动时，应顺从老人意愿，以免出意外D 不能行走的老人，应避免行走锻炼，以免跌倒

*40.

老人衣着的注意事项正确的是

A 为方便衣裤脱换增加舒适度，应选择衣裤口宽大的衣物B 老人行走不稳，为避免扭到脚，应穿薄底平底鞋C 老人可以穿跟高2cm以内的小高跟鞋D贴身衣物应选用柔和舒适的毛织品和化纤制品的衣物

*41.

对老人性生活需要描述正确的是

A 老人生殖器官衰退，各种疾病缠身，不易进行性生活B 醉酒后容易出现性兴奋，更利用老人**的完成C 有心脏病的老人，可在性活动前15-30分钟服用硝酸甘油，预防意外D 当老人出现逆向射精时，应停止**

*42.

关于老年人性保健描述正确的是：

A 性生活以第二天不感到疲劳、精神愉悦为适度B 性生活前后清洗外生殖器就好，平时可以不用清洗C 性生活消耗大量脂肪，因此为保障性生活质量，平时要注意高脂饮食D烟酒能兴奋神经，性生活前可用烟酒助兴

*43.

老人对新活动的不耐受的指标

A 出现间歇性跛行B 异常心律C 疲惫不堪D 以上都是

*44.

老年人活动之前应做( )分钟的热身运动为宜

A.5B.10C.15D.20E.30

*45.

老年人每天运动总时间以( )小时 为宜。

A.1B.1.5C.2.D 2.5E.3

*46.

70岁的老年人运动后最适宜的心率为( )次/分。

A.100~ 110B.120 ~ 130C 130~140D.140 ~ 150E.150 ~ 160

*47.

下列哪项不是老年人良好的起居习惯( )

A.早睡早起B. 定时大便C.按时进餐D.尽量减少运动E.保持个人清洁卫生

*48.

下列哪种食品老年人可多量进食( )

A.鱼类B.蛋类C.动物内脏D.脂肪E.酥油

*49.

钙质较好的食品来源有( )

A.奶类及奶制品B.豆类及豆制品C.核桃D.花生E.以上全是

*50.

老年人每天饮水一般为( )ml.

A 1000- 1400B. 1500 ~2000C.2000 ~2500D. 2500~ 3000E. > 3000

*51.

健康老年人每天摄入食盐的量以不超过( )g为宜。

A.3B.4C.5D.6E.7

*52.

尿路结石的病人要适当限制哪种食品的摄入( )A

A.牛奶B.大米C.黄瓜D.花生E.苹果

*53.

王奶奶，82岁，老年痴呆症患者，在护理过程中，维持其自理能力时，下列哪项做法不正确( )D

A.评估老人的活动能力B.建立每日活动时间表C.多鼓励老人D.进行复杂活动训练以提高老人能力E.给予合适的用具以适应老人的能力

*54.

王大爷，70岁，他每日钙的摄入量为( )C

A.1200mgB.1000mgC.800mgD.600mgE.400mg

*55.

李大爷，80岁，由于脑血管意外瘫痪在床，与老人进行沟通时，最易被接受的触摸部位是( )C

A.背部B.肩C.手D.手臂E.头

*56.

李先生，70岁，自诉冬天发生小腿、前臂、背部皮肤瘙痒，护理措施哪项不合理( ) A

A.用热水、毛巾用力揉搓B.保持皮肤的清洁湿润C.穿宽松的纯棉衣服D.合理饮食，避免辛辣刺激食物、酒精和咖啡E.定期修剪指甲，避免搔抓

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