日常生活护理

日常生活护理

我国历代医家十分重视生活起居护理早在《内经》中就说

“

上古之人

其知道者法于阴阳和于术数饮食节起居有常不妄作劳故能形与神俱

而尽终其天年度百岁乃去。

”

说明要保持健康长寿就要懂得自然发展规律

适应四时气候做到饮食有节、起居有常否则就会影响人体的生理功能导致

气机逆乱或真精耗竭而疾病由生。

唐代医家孙思邈在《千金方》中指出

“

卧起四时之早晚兴居有主和之常

例

”“

行不疾步耳不极听目不久视坐不久处立不至疲卧不至懵先寒

而衣先热而解

不欲极饥而食食不过饱不欲极渴而饮饮不欲过多。

”

唐

代王焘亦指出

“

凡虚劳之病坐卧居处不宜伤冷亦不得过热。冷甚则药气

难通

„„

热甚则血脉壅塞头眩目疼舌干口燥苦手足伤热即令心烦若

复衣伤厚即眠卧盗汗若复衣过薄即心腹胀满。所有饮食不限时节宁可

少食数数进之必须伤软不宜伤硬此皆以意消息之为佳。

”

可见王焘对

虚劳病人的生活起居护理已论述行十分系统和深刻。清代徐灵胎对中暑病人的生

活起居护理也作了论述他说

“

盛夏之时病人或居楼上或卧近灶之处必

至时时汗出。虽无可迁移之处亦必择一席

之地处之否则神丹不救。

”

说明做

好生活起居护理在病人康复中的重要。

做好生活起居护理应包括以下几方面内容

1

、

病床安置

安置病床应根据病证性质不同而定。如寒证、阳虚证者多有

畏寒怕风宜安置在向阳温暖的病室内使病人感到舒适热证、、阴虚证者

多有恶热喜凉之求可集中在背阴凉爽病室内使病人感到凉爽、舒适、心静

利于养病。

2

、

病室环境

安静的环境有助于病人休养。噪声的刺激常使病人烦意乱尤

其是心气虚病人常突然的声响而心悸不已。护理人员应设法消除一切噪杂之声

。

病室内常有各种排泄物等秽浊之气影响病人食欲和休息。因此要经常通风换

气保持室内空气新鲜。通风要根据四进气候和病证不同而异但切忌对流风。

3

、

病室的温、湿度要适宜

温度以

18



20℃

为宜。但阳虚证、寒证病人应

偏高些阴虚证、热证病人可略低些。湿度一般保持在

50



60%

但应根据气候

和不同证型进行调节。如湿盛病人湿度宜胝燥证病人湿度可略高些。阴虚

者多热而偏燥湿度宜高阳虚病人多寒而偏湿湿度宜低。

4

、

光线适宜

一般病室内要求阳光充足使病人感到舒适愉快。但不宜让日

光直射病从面部。但不同病证对光线要求也不一样。如热证、阳亢病人光线宜

暗痉证、癫狂证者强光可诱发痉作应用黑窗帘遮挡。

5

、

动静相宜

患病后需要适当的静心休养以休体养息培育正气利于

脏腑功能的恢复达到早日康复的目的。但随着病情的好转应适当增加活动量。

通过适当活动可使经络通畅关节滑利气血营卫调和增强体质和抗邪能力。

尤其是恢复期或慢性病者在病情允许情况下更应注意动静结合但应以不感劳

为原则。对虚证、体弱者虽以静养为主但

也应在床上或室内行内养功、放松

功等活动。

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