如何对待工作压力及缓解工作压力
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如何对待工作压力及缓解工作压力
很多现代人都生活在一定的压力之下,失业、升职、调薪、人际关系等等。 工作压力来源于两部分,一是自身加压。很多人对自己制定了一个短期或长期的目标,要求自己达到,给自己加压;另外的压力来自公司的业绩要求。很多人感觉到的可能是来自业绩要求的压力会更大。
任何人都需要有压力,适度的压力能使人挑战自我,挖掘潜力,富有效率,激起创造性,俗话说,有压力就有动力,有了压力,你就会朝着目标努力去工作,实现自己的或外加的既定目标,否则有可能就是碌碌无为。
但是任何人承受压力的能力是有限的。压力如果得不到有效的缓解,就会产生以下几项副作用:1.使自己产生失败感;2.情绪失控;3.对未来的工作失去信心。这些都是很严重的副作用,其实我们很多人是很能干的,越能干的人担子会越重,能者多劳。有一部分人就是因为他不能采取方法有效缓解压力,给自己制造出很被动的局面。而有一部分人能够将压力进行有效的缓解,虽然对他业绩要求很高,也会显得很坦然。这就要求我们在日常的生活中将压力进行有效的缓解,
那么,我们分店店长应该如何缓解工作压力呢?
第一.更有效地组织你的工作 。把工作分摊或委派以减小工作强度。充分相信自己的同事或下属,适当有效授权,在授权的同时要做好跟进工作。别认为你是惟一能够做好这项工作的人,这样可能会给自己带来更多的工作,你的工作强度就大大增加了。例如,我们把销售任务合理分解到每个员工,同时做好跟进工作,你的压力由大家共同来分担,这样你会感觉轻松一些;
第二.建立良好的人际关系 。与同事建立有益的、愉快的合作的关系。良好的人际关系是对一个领导者的基本要求,只有处理好,才能使你的团队更具战斗力,是团队的每一个成员心往一处想,力往一处使,作为团队的核心,你也会很有成就感;
第三.及时总结,妥善计划 。对所有的出色工作都记录在案,并不时查阅,一是总结经验,二是为自己寻找自信。为将要进行的工作,制定一些短期计划,做尽可能细致的准备。
第四.不要给自己无谓的压力 。减少你所关注的琐事数量,别给自己增添无谓的压力,对自己无法控制的事情就由它去。不要去做杞人忧天的事情; 第五.享受个人空间。每个人都要有一个健康的工作观。工作时努力工作,该休息时让自己得到充分休息,只有这样,你才会有更好的精力投入下一个班的工作。不要总是想着工作,努力在每天都安排一段时间处理自己的事情,如与家人、朋友在一起等。
我希望我们所有的分店店长能够正确看待工作压力,能够将工作压力进行有效的缓解,这样,工作起来你就充满自信,处理事情游刃有余,销售也芝麻开花节节高。
相信自己!!!
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