月经不多颜色发黑

发布时间：2024-12-31 14:12

褪黑素对女性的月经周期有影响，月经期前可能会分泌较多。 #生活技巧# #健康生活方式# #睡眠调整技巧# #褪黑素分泌调控#

由于现在生活工作压力大，很多女性朋友都会有月经不调的症状，其中月经不多颜色发黑就是其中一种，但是很多女性对引起月经不多颜色发黑的原因，以及如何调理方法却不太了解，为了让各位女性可以解决烦恼，下面就由小编给大家介绍一下。

月经不多颜色发黑的原因

神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

器质病变或药物等引起：比如阴道炎症，内分泌失调、宫颈炎,盆腔炎、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等。使用治疗病的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。

月经不多颜色发黑如何调理

饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

月经期间身体不能太虚，营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。

月经期间要注意有充足的休息时间，不宜碰冷水以及吃冰冷食物。

关于引起月经不多颜色发黑的原因以及调理方法的内容，小编就介绍到这里，希望可以帮助到有这种症状的女性朋友，最后小编还要提醒一下，如果调理一段时间，月经不调的症状并没有改善，就一定要到医院就医，查明病因，及时治疗，很快就可以恢复正常的生理期了。

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