农村青年教师心理健康问题的成因及自我调适对策

1、农村青年教师心理健康问题的成因及自我调适对策摘要：农村青年教师的心理健康不仅关系到自身的发展，还对学生的学习 和成长具有至关重要的作用。因此，青年教师要不断学习和深造心理学知识，规 范自己的言行举止,在日常生活和工作中严格要求自己，学会自我调适,发挥自 己的主导作用，构建和谐校园。造成农村青年教师心理健康问题的成因是多方面 的，而且是在长期实践中形成的。对此，本文通过分析农村青年教师心理健康问 题的成因，提岀了一些青年教师自我调适的对策。关键词:青年教师；心理健康;自我调适随着素质教育理念的深入普及，农村学生的心理健康成为了各学校关注的重 点，但是对农村青年教师的心理健康的关注都少之又少，造成

2、青年教师心理素质 存在差异，承受挫折的能力下降。同时，农村青年教师的心理健康不仅关系到自 身的发展，还对学生的学习和成长有重要的作用，直接关系到他们的心理健康。 由此可见，硏究农村青年教师的心理健康是十分有必要的。改善农村青年教师的 心理健康状况是一项体统工程，需要学校、教师、社会等多方面的共同努力,维 护青年教师的心理健康，让青年教师的内心强大起来，更好地为学生服务。因此, 青年教师要学会自我调适，努力学习和深造，发挥主观能动性。我根据实际工作 经验，通过分析农村青年教师心理健康问题的成因，进而提出青年教师的自我调 适对策。农村青年教师心理健康问题的成因(-)日益复杂的外部环境给教师带来的压

3、力现在社会对农村青年教师的要求过高，这在无形之中给青年教师带来了巨大 的压力。由于青年教师的教学经验不足，很多教学中出现的问题不能立刻解决, 在师生关系的处理方面还有待提高,需要不断磨练和尝试。随着社会的发展和教 育改革的深入，农村青年教师必须要具备较强的教学能力和管理能力，良好的人 际关系，创新的教学思想，高效的科硏能力，这也给青年教师造成了极大的困惑。同时，农村青年教师的努力付出和工作强度与所得到的报酬不匹配，无法满足日 常生活的需要，因此很多农村青年教师心理出现了各种各样的问题，比如焦虑、 烦躁、不安、工作不积极、心理负担重等。（二）学校内部考核制度缺乏科学性和系统性在当前的大部分农村学

4、校,学校内部的考核制度和激励措施缺乏一定的科学 性和系统性，没有真正地发挥激励的作用，而是流于形式,让教师对学校的做法 感到失望，从而造成青年教师的大量流失。部分农村学校对教师的考核制度存在 漏洞和弊端，使青年教师的一切工作都要围绕着考核进行，比如，教学质量需要 考核,日常岀勤需要考核，科硏论文需要考核,综合素质需要考核等，造成教师 把主要精力都放在了考核上,忽视了教学工作，甚至有的学校将考核结果作为评 价教师是否称职的标准不称职的教师将会面临取消岗位津贴或者延期晋升职称 的惩罚，可见学校内部的压力对青年教师造成的心理影响是巨大的。（三）教师自身缺乏艰苦朴素和拼搏奋进精神如今的青年教师生活在良

5、好的社会氛围和家庭环境中很多教师一路走来都没有经历过风风雨雨和生活的历练,因此他们缺少了艰苦朴素和拼搏奋进的精 神z缺乏独立意识和竞争意识，工作中容易出现散漫或者迁就的现象，不利于教 学质量的提升。还有的农村青年教师个性强,不懂得变通和包容”岀现被其他教 师排斥的现象,间接造成了青年教师厌烦工作和与同事交往,影响了他们的心理 健康和个人情感。同时，在生活中,青年教师将面临着上有老下有小"的现实 问题,而微薄的收入却让他们倍感压力,不能正确处理工作与生活的关系,感情 容易情绪化。二、农村青年教师进行心理健康自我调适的对策(-)正确对待生活和工作，提高心理承受能力面对复杂的社会形式，农村

6、青年教师必须要学会自我调适，正确对待生活和 工作的关系，提高心理承受能力,找到合理的宣泄方式，从而更加积极踊跃地投 入到教学工作中，为培养出高素质的人才而努力。只有青年教师能够直视挫折和 困难,才能够不断优化心理素质，逐步在逆境中成长。比如,青年教师可以利用 课余时间学习心理学知识和观看心理学教育视频，运用心理学知识去解释工作中 出现的问题，给自己做岀明确的指示；可以在家里通过唱歌、慢跑等方式抒发心 里的感受，排泄内心的苦恼;还可以与经验丰富的教师沟通交流，找到自身的缺 陷和不足，从而有动力去完成人生的目标。(二)优化自身心理素质,合理控制自己的情绪青年教师必须在教学和生活中学会合理地控制自己

7、的情绪，对待学生要有爱 心，对待家人要有责任心,不断优化自己的心理素质”培养吃苦耐劳和勇于探索 的精神，改善错误的行为方式。农村青年教师是农村学校发展的重要力量，是教 育事业的栋梁，因此必须要具备较强的文化素养和健康的身心,这样才能够适当 地调节工作压力。比如，在繁重的教学工作以后，青年教师可以与同事组织一些 娱乐活动，一方面缓解同事之间的不满和排斥情绪，另一方面也能够增加感情交 流，活跃同事之间的情谊。同时，青年教师还要多与学生沟通，学生的内心比较简单,不掺杂利益的情感,所以更加有利于帮助青年教师提高对生活的热爱之 情。（三）会用理智的自我调试方式，减轻心理负荷虽然很多农村青年教师面临着巨大

8、的生活压力和心理负荷，但是一定不能自暴自弃，要学会用理智的方式进行自我调节，从而养成健康的心理素质和健全的人格。尤其是刚走上工作岗位的青年教师更应该多接受些磨练，这样才能够真正地提高社会适应能力和生存能力。青年教师在学校里受到的委屈和压力不要轻 易带给家人，避免造成家人的担心和不安。同理，在生活中遇到的坎坷和困难也 不要带给学生，防止造成自己的情绪影响到学生的学习效率和课堂氛围。农村青 年教师要学会用平和的心态面对社会，正确处理各种矛盾，为自己的人生做出积 极的拼搏，从而提高自己的综合实力。综上所述，对农村青年教师的心理健康问题的研究不容小觑，社会、学校和 教师都必须做出积极的努力，从青年教师的实际情况出发，减少青年教师的心理 压力，为他

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