我们的健康

发布时间：2024-12-31 23:40

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易经与中医

（健康篇）

生理健康，心理健康，道德健康，三方面构成健康的整体概念。

1，生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，形体均匀，

眼睛明亮，头发有光泽，

肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等，

2，心理健康是指人的精神，情绪和意识方面的良好状态，

包括智力发育正常，

情绪稳定乐观，意志坚强，

行为规范协调，精力充沛，应变能力强，能适应环境，

能从容不迫的应对日常生活和工作压力，

经常保持充沛的精力乐观，承担责任，

心理年龄与生理年龄一致。

3，道德健康也是健康概念中的一项内容，

主要是指能够按照社会道德进行规范准则约束自己，

支配自己的思想和行为，

有辨别真与伪，善与恶，美与丑，荣与辱的非观念能力。

生活就是忙忙碌碌，

在忙忙碌碌的生活中历练自己！

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