时间管理及个人成效训练

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时间是什么
在你的生命中,你你怎样诠释时间??
人生的每一刹那都都是唯一的
时间对盼望的人来来说“实在太短””;
时间对恐惧的人来来说“实在太长””;
时间对痛苦的人来来说“实在太慢””;
时间对快乐的人来来说“实在太快””;
时间对有爱心的人人来说是永恒。
朝菌——朝生暮死;寒蝉——春生复死;
海龟——生存500年;松柏树、黄杨杨树——活数千年
时间是什么
天底下下每种种事物物都有有其季季节性性,而而每个个时刻刻也都都有其其存在在的目目的,,生命命诞生生的时时刻;;生命命枯萎萎的时时刻;;播种种的时时刻;;收成成的时时刻……以及保保持缄缄默的的时刻刻,挺挺身讲讲话的的时刻刻。
旧约圣圣经之之传道道书
我们是是每分分钟的的主人人,否否则便便是每每分钟钟的奴奴隶,,我们们利用用时间间,否否则时时间利利用我我们。。
“不能管管理时时间,,便什什么都都不能能管理理”
——(美))杜拉拉克
“管理””时间间是不不对的的,
“时间间管理理”就就是““自我我”管管理
什么是是时间间管理理
时间管管理就就是管管理时时间??
案例::老王王的故故事
延误误
原因因
1、没有有以第第一时时间把把报告告做好好
拖延,,没有有界定定缓急急先后后
2、打算算做报报告的的当天天
——下属生生病,,代出出席会会议
——上司紧紧急命命令
——一些电电话
——突发事事件
——紧急事事件
——被打扰扰
3、下班回回家
交通堵堵塞
4、看电电视
不能自自我约约束
5、放弃弃工作作
不能自自我约约束
6、赖床床
不能自自我约约束
7、没没有有带带一一些些文文件件回回家家
善忘忘
8、上上班班
交通通堵堵塞塞
下面面用用最最简简单单的的办办法法测测试试你你是是否否能能掌掌握握时时间间,,你你只只需需回回答答““Yes”Or“No”.
1你通通常常工工作作很很长长时时间间吗吗??
2你通通常常把把工工作作带带回回家家吗吗??
3你感感到到很很少少花花时时间间去去做做你你想想做做的的事事吗吗??
4如果果没没有有完完成成你你所所希希望望做做的的工工作作,,你你是是否否有有负负罪罪感感??
5即使使没没有有出出现现严严重重问问题题或或危危机机,,你你也也经经常常感感到到工工作作有有很很多多压压力力??
6你的的案案头头有有许许多多并并不不重重要要但但长长时时间间未未处处理理的的文文件件??
7你经经常常在在做做重重要要工工作作时时被被打打断断吗吗??
8你经经常常占占用用用用餐餐时时间间工工作作吗吗??
9在上上个个月月里里,,你你是是否否忘忘记记一一些些重重要要的的约约会会??
10你时时常常把把工工作作推推到到最最后后一一分分钟钟,,然然后后很很努努力力的的去去做做完完它它们们??
11你觉觉得得找找借借口口推推延延你你不不喜喜欢欢做做的的事事容容易易吗吗??
12你总总是是感感到到需需要要做做一一些些事事情情而而保保持持繁繁忙忙吗吗??
13当你你长长休休了了一一段段时时间间,,你你是是否否有有负负罪罪感感??
14你常常无无暇暇阅阅读读与与工工作作有有关关的的书书籍籍??
15你是是否否太太忙忙于于一一些些琐琐碎碎的的事事而而没没有有去去做做与与目目标标一一致致的的大大事事??
16你是否有沉醉于于过去的成功或或失败之中而没没有着眼于未来来?
测测你的时间安安排是否合理
总结你的时间掌掌控
12——16
“yes”
救命!你在时间管理理上需改进
8——12
“yes”
4——8
“yes”
0——4
“yes”
当心!你需要重新审视视你的时间行动动指南
可以!方向正确,但但需要提高冲劲劲
恭喜!坚持并保留你的的方法
平均80岁寿命
我们只有3年的时间去创造造价值,我们如何管理它它?
一寸光阴一寸金金
1-20、60-80——忽略不计,余401年为1寸
项目每每天耗时40年耗时结结余

看电视、
看报、
刷牙、洗脸、
休假、白日梦
闹情绪、身体不适

大石头
小沙子
水
杯
子
理
论

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