家具保养必备常识（通用8篇）

发布时间：2024-11-13 00:39

家具保养是居家生活中比较头疼的问题，今天小编给大家整理了家具保养的十大小技巧，希望可以帮到大家。

1.放置时应放平稳，以防损坏榫眼结构。

家具保养必备常识（通用8篇）

2.切勿在阳光下曝晒，以防变形。

3.不宜放在潮湿不通风的地方，否则易受潮膨胀而变坏。

4.大衣柜等家具，柜顶不能压放重物，不然易使门框变形。

5.胶合板制作的家具，切勿用水冲洗，以防夹板脱胶，一般污迹可用洗涤剂去除，严重的污迹可用”万洁灵”去除。

6.家具若有裂缝，应用油灰和颜料拌匀后嵌平，以缝延伸、扩大。

7.家具内放点花椒‘樟脑或湮叶’可防老鼠、蛀虫及蟑螂进入。

8.切忌用硷水和开水洗刷，以防损坏漆面

9.家具表面万一沾上硷水或污渍，要及时用水擦净，然後打上光腊。

10.最好每隔几年再刷一层凡立水或清漆以保持*开有光腊

端午节养生必备常识2

端午节如何养生?我国传统的民俗节日端午节，又称“端阳节”。除了吃粽子、划龙舟外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，被称为“恶月”或“百毒月”。古人还把五月端午称作“卫生月”，可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。那么端午节该如何保健呢?

运动通调气血

端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化，会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生，宜使脾胃心肺之气调顺。所以除了*物、食疗及平和心态外，也应同时加强运动。全身气血畅通，可增益心肺功能，调理脾胃代谢，通调气血循行，忧郁情绪也随之化开。

综上所述，在端午节之际，吃粽子以食疗食补增加营养，挂艾蒿以清洁消毒避邪，喝雄黄酒以加强自我保护，划龙舟以加强锻炼增强体质，实为一套系统的养生健身体系，从此也可看出祖国的民族传统文化的博大精深。

饮食强身防病

古代过端午还有饮雄黄酒的风俗。在“本草”中对雄黄的**早有记载，雄黄*辛温，具有解虫蛇毒、燥湿、杀虫功效。因为端午节后即进入炎热季节，各种病菌随气温升高而滋生，此时用雄黄杀虫解毒防病最为适时。

每年到端午节这一天，人们都有吃粽子的习俗。相传它起源于纪念爱国诗人屈原五月初五投汨罗江殉国，以寄托对这位爱国诗人的哀思。久而久之，便形成了国人到五月初五食粽子的习俗。北方的江米小枣粽子，以甜味素食凉吃为主。而南方则可分苏式和广式两大类：苏式粽子有糯米、赤豆、豆沙等素粽及鲜肉、火腿等荤粽;广式粽子则大多偏于荤食粽，有叉烧蛋黄、猪油豆沙、鲜肉蛋黄粽等。

尽管我国南北方的粽子风味、特点和做法不同，但都以糯米和粽叶为主料。祖国医学认为，糯米是粮食中的佳品，具有很好的食疗作用。据“本草”中的**分析，糯米味甘*平，有益气健脾、开胃消食的作用。粽子的配料也有很好的保健作用。如小枣、赤小豆、绿豆等具有补血安神、利尿排毒的功效，而火腿、鸭蛋黄、鲜肉等都是营养丰富的食品。更值得一提的是，用来包裹粽子的粽叶更有讲究。北方大多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的*用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。

端午正值立夏之后，食粽能于清淡中平补，在平补中清化，确实是一个适时的食补、食疗的绝妙处方。当然，食用时也应有所节制，糖尿病者、老人及小孩不宜多吃。

中草*避毒祛邪

说端午不得不话艾草。它是一种*用植物，艾叶味苦，微温无毒，有温气血、逐寒湿之功，又有芳香避秽之能。据说，民间有“悬艾人，戴艾虎，饮艾酒，食艾糕，熏艾叶”的民俗。有的人家在堂屋、床头等处也挂上艾草。端午时节空气潮湿，而艾叶的芳香清新，能祛除毒气，除污浊，净化空气，保持室内清洁卫生，起到消毒预防疾病的作用。民间有种说法：艾草可以治百病、招百福，挂在门上可以祛除各种毒物，使人身体健康。所以古人称“艾”可以“避邪”，至今有“家有三年艾，郎中不用来”之说。

此外，端午节常用的中草*还有菖蒲、青蒿、香茅、柚叶等，一起用水煎后当茶饮用，或者泡酒饮用，都有很好的保健疗效，可以预防疾病。

秋冬养生必备常识3

立秋以后，天气慢慢转凉，很多人把养生的重点转到秋冬进补上。中医专家提醒大家，秋后一个月内应先把体内的毒素排掉，为进补扫除障碍，然后再采取相应的进补措施。针对各种不同的症状，应采取不同的排毒招数。

1、经常熬夜热毒重

很多人经常熬夜，从而导致*虚火旺，加上天气较热，外热引动内热，体内蓄积很多热毒，多有口苦、眼睛经常发红、小便黄的表现。

专家支招：冬瓜、丝瓜*凉，有养*清热的作用。可将冬瓜或丝瓜加入适量的水清炖，除加少量的盐之外，什么作料都不用添加。还应注意少吃油炸的食物，辛辣刺激的食品尽量不沾。热毒症状重的人还可用黄连10克或者金银花10克煎水服用，症状轻者可用灯芯草、通草各3克煎水喝。

2、脾气亏虚暑湿重

天气炎热的情况下，脾气亏虚的人更容易出现暑湿重。很多人会出现头昏、发热、恶心、厌食，稍微活动后就疲乏无力。

专家支招：山*有补益脾肾的作用，可以早晚喝点山*粥；*镇的西瓜有清热祛暑的作用，每天可以适量吃点；应少吃油荤重的食物；保持室内干燥，多选择清凉通风的环境。此外，可用具有清热利湿作用的藿香、佩兰各10克煎水当茶喝，也可用六一散（六份滑石，一份甘草）泡水喝。

3、“酒场英雄”湿热重

虽然夏季天气炎热，可很多男*仍然推杯换盏，不亦乐乎。还有一些男*喜欢三五个人结对吃烧烤。这也是造成湿热重的主要原因，久而久之，就会出现尿频、尿急、尿黄，*囊潮湿，大便干燥或溏稀的症状。

专家支招：薏苡仁米、芡实米煮稀饭，有清热利湿的作用。赤小豆稀饭能通淋，可改善尿频、尿急症状。生活上要彻底戒除烟酒。此外，可将大黄10克与黄柏10克泡水饮。

4、喜好出汗气滞血瘀

夏季天气炎热耗气，出汗伤*，从而导致气亏*虚，气血运行不畅。常常表现为闷闷不乐，精神压抑，感到胸闷。爱叹气。

专家支招：黄芪有补气的作用，当归能活血。将黄芪30克、当归10克炖老鸭汤，能有效改善气血不畅。此外，黄花菜有忘忧草的美名，平时可以多吃一点。

秋冬季如何养生？

秋季的到来，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺*，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体质较弱者对这种变化适应*和耐受力较差，更应注意防凉。

1、养*注意多喝水

干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。

虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次*饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。

2、穿衣注意保暖

有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女*，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实点。

选择冬装的首要标准就是保暖。在众多的衣料中，羊毛、*纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖*最高，而锦纶、*纶、涤纶的导热*较高，不太适合用于御寒。衣料中所含的空气越多，保暖*就越好。厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大，保暖*就好。尤其是羊毛织物的气孔不是直通的，因此，保暖*更佳。

3、朝喝盐水晚喝蜜

入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。

盐有清热、凉血、解毒的作用，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收等。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。此外，盐水和蜂蜜水还有防止血压升高的效果。盐中含有大量的*，可能会引起血压升高，而蜂蜜中钾含量较高，有助于排出体内多余的*。

4、饮食注意预防秋燥

多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、*味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛*”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。

秋冬养生食谱

一、生姜糯米粥

原料：葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。

制法：

1、将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。

2、加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。

[特点]此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见前，米醋有活血、散寒作用。

二、当归羊肉汤

制法：

1、将羊肉洗净，切片生姜洗净，切片待用。

2、炒锅上火，下油，油热后，加入羊肉，翻炒几下，加水、生姜、葱白、当归，旺火烧开，改用文火炖半小时后，加入盐、味精各适量即可。

特点：汤鲜肉嫩。羊肉有益气补虚的作用，当归有补血活血之功。二者与生姜、葱相配，可补虚温中、活血祛寒。适风寒感冒患者食用。

三、山*羊肉汤

配料：羊肉五百克，山*一百五十克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。

做法：羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用*拍破备用；淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其它配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。

功效：补脾胃，益肺肾。

四、山楂银花汤

原料：干山楂片15克，银花（即金银花）30克，蜂蜜4匙，水适量。

制法：

1、将山楂片洗净，去核，放入沙锅中，加水煮开，改用文火煨，加入银花，共炖10分钟。

2、加入蜂蜜，调匀即可，去渣饮汁。

特点：汁味甜*适口。山楂有破气散瘀之功，银花有清热解毒之功效。二味同用，适用于风寒感冒患者。

酒店如何选购家具-酒店家具选购必备常识4

酒店家具作为酒店设计风格和气场的主要载体,是体现不同的文化特征和提供不同功能服务的主要元素。下面，小编为大家分享酒店家具选购必常识，希望对大家有所帮助!

不同的酒店家具，表面用料是有区别的。如桌、椅、柜的腿子，要求用硬杂木，比较结实，能承重，而内部用料则可用其他材料;大衣柜腿的厚度要求达到2.5cm，太厚就显得笨拙，薄了容易弯曲变形;厨房、卫生间的柜子不能用纤维板做，而应该用三合板，因为纤维板遇水会膨胀、损坏;餐桌则应耐水洗。

发现木材有虫眼、掉沫，说明烘干不彻底。建议您检查完表面，还要打开柜门、抽屉门看里面内料有没有腐朽，可以用手指甲掐一掐，掐进去了就说明内料腐朽了。开柜门后用鼻子闻一闻，如果冲鼻、刺眼、流泪，说明胶合剂中甲醛含量太高，会对人体有害。

家具结构

小件酒店家具，如椅子、凳子、衣架等在挑选时可以在水泥地上拖一拖，轻轻摔一摔，声音清脆，说明质量较好;如果声音发哑，有劈哩叭啦的杂音，说明榫眼结合不严密，结构不牢。

写字台、桌子可以用手摇晃摇晃，看看稳不稳。沙发可坐一坐，如果坐上一动就吱吱扭扭的响，一摇就晃的，是钉子活，用不了多长时间。

方桌、条桌、椅子等腿部都应该有四个三角形的卡子，起固定作用，挑选时可把桌椅倒过来看一看，包布椅可以用手摸一摸。

含水率

酒店家具的含水率不得超过12%，含水率高了，木材容易翘曲、变形。一般消费者购买时，没有测试仪器，可以采取手摸的方法，用手摸摸酒店家具底面或里面没有上漆的地方，如果感觉发潮，那么含水率起码在50%以上，根本不能用。

建议您一个办法是可以往木材没上漆处洒一点水，如果洇的慢或不洇，说明含水率高。

贴面拼缝

不论是贴木单板、PVC还是贴预油漆纸，都要注意皮子是否贴得平整，有无鼓包、起泡、拼缝不严现象。

检查时要冲着光看，不冲光看不出来。水曲柳木单板贴面酒店家具比较损坏，一般只能用两年。就木单板来说，刨边的单板比旋切的好。

识别二者的方法是看木材的花纹，刨切的单板木材纹理直而密，旋切的单板花纹曲而疏。刨花板贴面酒店家具，着地部分必须封边，不封边板就会吸潮、发胀而损坏。一般贴面酒店家具边角地方容易翘起来，挑选时可以用手扣一下边角，如果一扣就起来，说明用胶有问题。

四角平整

这一点放平地上一晃便知，有的酒店家具就只有三条腿落地。看一看桌面是否平直，不能弓了背或塌了腰。桌面凸起，玻璃板放上会打转;桌面凹进，玻璃板放上一压就碎。注意检查柜门，抽屉的分缝不能过大，要讲究横平坚直，门子不能下垂。

生活必备常识5

1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。

3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。

4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净。

5.仰头点眼*水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。

7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。

8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。

9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。

10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。

12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。

13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影。

14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。

15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显。

16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。

17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了。

18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。

19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了。

20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。

21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑。

22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长。

23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能。

24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖。

25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

26.巧除纱窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错。

27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。

28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭。

29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电。

30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。

31.烹调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤。

32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。

33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生。

34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。

35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿。

36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚。

37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。

38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。

39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。

40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。

41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久。

42.早餐多食西红柿、柠檬*等**蔬菜和水果，有益于养肝。

43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。

44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。

45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃**物质马上刷牙会损害牙齿健康。

46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救*，以*物牙膏效果最为显著。

47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。

48.喝*奶能解酒后烦躁，*奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

49.皮鞋*放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。

50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。

51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油。

52.白*衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净。

53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。

54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水。

55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。

56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。

58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。

60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。

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生活必备小常识6

一、做饭须知

对于经常做家务的人们而言，炒菜是再普通不过的一件事了，谈起怎样炒，估计每个人都能说出个一二三来，甚至有些人还会对自己一些独特的见解骄傲不已。然而科学是严谨的，我们平时认为理所当然的观念或许就是损害健康的隐患，下面本文就列出几项关于炒菜要注意的禁忌点，你未必想到哦。

用油炸过的油继续炒菜

有些家庭主妇生活比较节约，不舍得将炸过的油倒掉，转而继续用来炒菜，事实上这绝对是一种“捡了芝麻丢了西瓜”赔本买卖。研究表明，油在高温加热的条件下会产生对人体有害的油脂氧化物和反式脂肪*。因此，当继续使用这种不健康的油时，炒出来的菜里致癌物就会增加很多，对身体的健康是非常有害的。

蔬菜和水果削皮处理

相对于炸油炒菜，削皮处理的程度就轻微得多了，有些人之所以削皮，是为了清除菜蔬上的农*，本是为了自己的健康考虑，但这里必须遗憾地告诉大家，削皮不仅没必要，而且会造成菜蔬营养价值的大量流损。蔬菜表皮含有丰富的维生素、纤维素、矿物质和叶绿素等，削过皮就会丢失很多营养物质。而对于果蔬上的农*，用水泡5分钟左右，然后搓洗10秒钟就基本可以彻底洗净了。

因此，在炒菜之前，果蔬根本没必要进行削皮处理，要记住了哦。

切得过于碎

切菜和配菜也是一门学问，古人强调吃饭的精细，因此很多人便误以为菜切得越碎越细就越好。事实确实如此吗?非也!从营养流失的角度来说，菜蔬切得越碎，其与空气和油锅接触的面积越大，营养的损失也就越厉害。因此，切菜还是要把握适度的原则，不可切得过粗，也不可切得过细。

炒过菜立马关油烟机

这一点我相信很多人都犯过，我们一直强调节约用电，既然菜已经炒完，油烟机自然也要关上了。事实上，油烟机排气是需要时间的，如果炒完菜立马关上，就会有很多尚未排出的油烟存留在厨房里。因此，在炒好菜之后，不妨让油烟机再多工作几分钟。耗些电没关系，健康才是最重要的。

怎么样，这些你之前想到吗?如果没有，下次炒菜时一定要注意了哦。

二、预防冬燥

在生活中经常听到秋燥伤人，如容易伤肺、伤皮肤以及伤害肠道等，但是你听过“冬燥”吗?其实冬燥伤人比秋燥更甚，只是你只关注了冬季的寒冷，却忽视了冬季的燥。

其实“冬燥”更伤人

皮肤干裂。可能秋燥让你的皮肤干燥或有细纹，但冬燥不仅让皮肤干，还会刺激皮肤开裂，头发干枯与静电。

咽喉、鼻腔不适。如冬季发生声音嘶哑、鼻腔出血、鼻炎以及鼻子敏感等问题。

伤肺。冬季的干、冷更容易刺激气管炎、干咳、哮喘等出现。

伤害肠道。冬季也会发生便秘，并且因为蔬菜、粗纤维摄取过少，便秘还会加重。但是会因为冷刺激引起的腹泻而忽视。

冬燥胜过秋燥，同时会因为冬季的进补、辛辣的饮食习惯而加重上火现象。另外，北方的供暖、南方空调的使用，让冬燥的危害加重。

面对冬燥，外养注意保护

1.提高空气含水量。改变不了室外的干冷环境，则注意室内的环境，如使用加湿器、减少空调使用。

2.提高个人的保护。减少身体裸露部位，如手、脸，出门记得戴口罩、手套。

3.使用护肤品。洗脸、使用护肤品可以减少皮肤水分的减少。

面对冬燥，内调注意饮食

在调理冬燥时多喝水是必须的，人体能在20分钟左右将水分吸收，利于缓解干燥引起的不适。但是仅仅是喝水并不能满足身体对冬燥的预防。建议通过以下食物防燥。

1.黄芪粥

大约取30克左右的黄芪片，煎汤，用*汁与粳米共同煮粥食用，有补脾胃、润燥、润肺等功效，同时还可以改善冬季发生的乏力、干咳以及肺虚咳嗽等。

2.梨子粥

用雪梨两个，粳米适量，将雪梨洗净后不去皮切碎，再与粳米一同煲粥。梨子具有清热化痰、润燥生津功效，而粳米粥同样可以润燥。所以这款粥不经可以平常吃防冬燥，还可以用于调理咳嗽。

3.麦门冬粥

麦门冬为一味中*材，对人体有养*生津的作用，尤其对肺燥、干咳、咳嗽少痰效果好。

制作时采用麦门冬、薏仁米、地黄、生姜等熬汁，取*汁与粳米煮粥。此*膳来自于《圣济总录》。

4.芝麻粥

炒香的芝麻与粳米1:2煮粥，或将芝麻研末拌入白粥中食用，对冬燥引起的便秘、皮肤粗糙调理效果好。

汽车日常使用养护必备常识7

导读：现在越来越多的年轻人都买了自己喜欢的爱车，有的车主很喜欢装饰自己的“爱车”并保养的很好。那么关于爱车养护的常识车主们了解多少呢？今天小编和大家分享一些日常养护必备爱车的小常识哦！希望对你们有一点点的帮助吧！

(1)正常使用爱车，不过度超速、超载，避免快速加速、尽可能以匀速驾驶。

(2)定期维护保养

事实*，汽车的维修保养对汽车的排放质量很重要。有的车出厂时排放合格，但使用过程中会出现这样那样的问题，需要维护保养，使自己的车处于一个良好的运行状态。维修保养不及时，就会由于高排放导致更多的污染。如：勤查汽车点火系统、及时发现渗漏、检查阻气门、检查空气管道、使用清洁的过滤器、避免燃烧机油、避免使用低档润滑油等。

OBD系统出现故障后及时修理。一年一次的车检对控制汽车排放作用是有限的。但汽车安装了OBD之后就完全不一样了，它可以随时监测汽车的排放水平。如果一旦排放不达标，OBD就会发出警告，及时通知驾驶者去修理。欧Ⅲ最关键的就是使用OBD。

(3)正确用油，使用清洁燃料。

(4)不乱改车辆而导致排放异常。

(5)选择“绿*轮胎”。所谓“绿*轮胎”也称环保轮胎或低污染轮胎。

“绿*”主要表现在在不失其原有良好抓地力表现的情况下，轮胎滚动时保持低阻力，从而减少燃油消耗与车辆尾气排放，有效地保护环境。早在上世纪90年代，轮胎工程师发现，如果使用特殊处理的二氧化硅取代传统碳黑作为胎面橡胶的补强材料，不仅可以减少轮胎中碳黑以及芳烃油等致癌物质通过轮胎磨损而污染空气，同时轮胎滚动阻力也会变小，油耗降低，废气排放减少，并产生更大的环保效应。

(6)车辆要按时报废和更新。

(7)减少车内污染影响。不要随意对车内进行装饰；不用劣质车载香水或空气清新剂；遇到严重堵车，或跟随尾气排放可能超标车辆行驶时，应关闭车窗，把空调、暖风开关调。

到车内自循环模式；经常检查一下发动机盖和底盘是否漏气，当发现车内有废气泄漏时，不宜打开空调，更不要开着空调在车内睡觉，以免发生危险；空调在使用时会吸进很多灰尘，形成污垢，时间一长，发生霉变，再通过空调散发至车内，在车上很容易吸入体内，每隔一段时间，将空调开到最大挡，吹上半小时可以有效杜绝灰尘积聚；注意把进气口附近的物品搬走，确保空气流通正常等。

家庭日常生活必备急救常识8

家庭必备急救常识，正确判断病症

一、首先我们要为这些危及人们生命安全的伤害分好类。

从急救的角度上讲，我们可以将伤害分成两种：

1、一种是突发疾病，比如说一个人突然得了重病或者是慢*病急*发作;

2、另外一种伤害是非疾病因素导致的，比如溺水、触电、坠楼、车祸等，我们把这些因素归为意外伤害。无论是疾病还是意外伤害，现场自救的时候都要遵循一套完整的程序。

二、进行现场急救

现场急救的三个环节和两个目的。

现场自救程序有三步，可以称之为现场急救的三个环节：

1、第一个环节叫做情况判断或者病情判断;

2、第二个环节是紧急呼救;

3、第三个环节就是现场自救。

每个环节都有它自己的内容，首先是病情判断。看到这里，不少人就开始想，我不是学医的，怎么判断病情或者现场的情况呢?我能不能直接打电话向120求救啊?其实，不进行现场情况或者病情的判断就直接拨打电话求救是不科学的，会大大降低伤病者获得最佳救治的机会。

进行现场情况判断或病情判断的两个目的：

1、尽可能全面地了解病人的情况，也就是说要判断伤病者受到的伤害有多重。这个衡量的标准很具体，距死亡越近，其伤、病情就越重;

2、为专业急救医生提供尽可能多的信息。唯有这样医院才能派出适合于病人的救护车。一般来说，医院在派出救护车时，会根据病人的病情为救护车配置不同的装备，这会大大增加伤病者获得最佳救治的机会。

三、进行现场情况和伤害的判断

知道了最常见的两种伤害种类，了解了现场自救的三个环节和两个目的，接下来最重要的就是如何进行现场情况和伤害的判断了。“养生一点通专家咨询不排队”书中总结出了判断重病的八大特征，这八大特征通常都是提示危重病情的。

1、突然意识丧失。

人在从事正常的生活或者工作时突然失去知觉，就地摔倒，失去意识，一般就可以判断为突然意识丧失。遇到这种情况，我们需要尽快确认他到底有没有丧失意识，还是说病人只是摔倒。确认的方法很简单，一般都是轻拍病人的肩膀，然后大声喊他的名字。如果病人没有反应，就说明他已经丧失意识了;假如病人有反应，或者是胳膊、腿还能动，那么说明他只是摔倒了，可能是因为低血糖或者中暑造成的。一般来讲，突然意识丧失可以分为三种：第一种是晕厥。比如说突然站起来感觉头晕，严重的可能眼前发黑摔倒在地，这叫昏厥。第二种是昏迷。所谓昏迷就是持续的意识丧失。第三种是心跳骤停。这种情况最严重，是由于病人的心脏突然停止跳动而引发的突然意识丧失。

2、是呼吸停止。

这一条和第一条是相关的，就是如何判断一个突然意识丧失的人是否还有呼吸。判断的方法很简单，有以下几种：第一种方法是拿一根小羽毛或者小纸条，放在病人的鼻孔前，如果小羽毛或者纸条动了，说明病人有呼吸。第二种方法是拿一个玻璃片或者眼镜、镜子之类的放在病人的鼻孔前，因为我们的呼吸是带有水分的，如果放在病人鼻孔前面的玻璃片或者镜片表面没有水汽，说明病人已经没有呼吸了，这种方法适合在寒冷天气下使用。第三种方法是正规的呼吸检查方法，叫做仰头提颌法。首先，我们来到病人身边，将一只手的小鱼际放在病人的前额上，另外一只手的手指放在病人下颌的凹陷处，放在前额上的手往下压，另外一只手往上提病人的下颌。然后把自己的面颊贴近病人的鼻孔前，用耳朵听有没有气流的声音，同时看病人的胸腹有没有起伏。注意，检查呼吸有没有停止一般要在十秒钟之内检查完毕。

3、突发胸痛

年龄超过40岁，平时有吸烟的习惯，且有高血压、高血脂或者高血糖的人，如果突发胸痛，就得高度怀疑其是心脏急*缺血了。

4、呼吸困难。

所谓呼吸困难也叫胸闷，病人会感觉胸部不舒服，憋得难受，总觉得空气不够用，喘不上气。其实这种情况也是心脏缺血的常见表现之一。

5、无故出汗。

在天不热，也没做什么运动的情况下还大汗淋漓，很有可能是身体在提示我们：病情很严重。这是一种人体和伤寒因素作殊死搏斗的一种反应。

6、突然口唇青紫。

有些人可能天生唇*就比较重，甚至有的偏紫，这是没有危险的，因为他天生如此，并非病变导致。但是如果一个唇*正常的人突然嘴唇变紫或者变白了，同时手部和皮肤也突然变得青紫或者灰白，这就比较危险了，通常是一种极度缺氧的表现。

7、血压突降。

关于这一点，我建议每个家庭最好都备有血压计。如果年龄超过40岁，只要他出现不舒服的症状，首先要量一下血压，看看血压是否在正常的范围内。如果血压无缘无故低于正常值较多，就要引起足够的重视了，因为这意味着病人的病情可能比较严重。

8、脉搏异常或心律不齐。

脉搏异常有三种表现：第一是脉搏变快。我们都知道，脉搏可以反应心脏的情况。脉搏加快通常是心脏出现了问题。第二是脉搏突然变慢，每分钟低于50次了，也说明心脏可能出现了问题。第三就是心律不齐。人体心脏跳动的时候是很有节律的，它一下一下地，脉搏也是一样。如果心跳时快时慢，临床上即称之为心律不齐。脉搏变快、变慢或心律不齐，只要这三种表现中出现任何一种，都说明心脏可能有问题。

9、异物入眼

任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。

急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。

绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。

亮警报：如果是腐蚀*液体溅入眼中，必须马上去医院进行诊治；倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗，切不可鲁莽行事。

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