学生：合理安排生活，养成良好作息习惯。

发布时间：2025-01-01 03:56

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新型冠状病毒闯入我们的生活，我们需要“宅”在家里，那么，同学们在家应该怎样合理安排自己的作息时间呢？俗话说，闲时无计划，忙时多费力。疫情居家时期，最需要养成良好的作息习惯，提高身体抵抗力，让病毒无处藏身，也让我们有更多的时间充实、丰富自己。

准备好了吗？跟着【微孕公众号】一起为自己制定一份合理作息安排表，严格执行吧。

【微孕】课后小练习：

合理的作息不是要机械地钳制着自己的生活，而是让你沐浴在午后阳光中时保持精神焕发，不再睡眼惺忪。

很多人是不是只制定了作息表，却没有遵循作息表，或者没有将之调整的更适合自己呢？请做一个“科学作息小小宣传员”，用短视频或者拼图向大家介绍你的作息表、倡导养成科学的作息习惯，请将你的短视频和拼图发送到班级交流群里，带动大家争做科学作息小先锋。

相信有科学计划表的陪伴和督促，孩子们在家期间一定会健健康康、收获满满！让我们期待春暖花开时，孩子们带着新的进步回学校！

【微孕公众号】：因为有爱，才会奉献，因为在乎，才会关注。

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