一个我坚持了很久的晨起习惯，原来…
晨起空腹喝油✅
对我而言非常有助于消化和润滑肠道
这已经是养成多年的习惯啦，我喜欢每天早起先用油漱口，刷牙，然后空腹喝1汤匙橄榄油（我食用的是高多酚的），你们有什么晨起习惯可以和我一起分享吗？
注：这是我的个人习惯，每个人的体质不同，请在专业医师的诊断下决定是否服用
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