助眠产品有哪些？还没用过这几个东西，你就抱怨睡不着？
为什么公交上总有人挤着你，但你挤别人时却没人抱怨？因为这是个‘挤挤更健康’的世界。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #平凡生活趣谈#
不知道大家有木有睡眠的问题？我偶尔会失眠，就算没有失眠，每次天亮醒来就感觉很累，睡眠质量总是上不去。睡眠质量不好，一系列的副作用也随之而来：黑眼圈显现，皱纹增加；第二天工作质量下降；情绪易怒，影响家庭和谐......
为了提高睡眠质量，提升工作生活的幸福感，我搜罗了好多助眠好物，对比之前，选出了个人觉得最有效的几款。独乐乐不如众乐乐，我把它们分享给你们。
一、南卡Zzzz枕中宝
睡眠不足困扰着国内38.2%的人群，庞大的人口基数下，为何很多助眠产品依旧没有被医生和专业人士加大推荐？就是因为目前的助眠产品主要以口服和外用为主，总是会存在一定的副作用。
很多失眠康复专家等专业人员，基本都推荐使用南卡Zzzz枕中宝来助眠，它是业内人士都极其认可的专业级无副作用、非药物、更安全健康的助眠选择。它利用了骨传导特殊的传播方式，使每播放一段音乐的助眠效果能提高85%，并且不会产生任何副作用。
放在枕头底下也是毫无异物感，并且得益于骨传导的传播方式，还做到了多角度无死角的传播，无论是趴睡、仰睡、还是270°~360°都不会有任何影响，都能清晰欣赏，使用感受超级棒，通过骨传导威震技术，将舒适的音乐传入你的耳朵中，伴随着轻柔的声音助你快速入眠，非常适合受失眠困扰的人群。
南卡Zzzz枕中宝有七天的免费试用期，不满意即可退全款，所以建议大家可以做出尝试，说不定也可以找到最合适自己的助眠方法。
二、花王蒸汽眼罩
花王的这个眼罩评价非常好，特别适合学习压力很大的学生以及办公室里的OL们，还有长途出差或者旅行时的交通工具里。既能舒缓疲劳又有去黑眼圈保护视力的神奇功效，而且还有助于失眠的改善。花王蒸汽眼罩不仅能消除疲劳、安神助眠，还能缓解眼部干涩、酸胀、视力下降等多种眼部问题，帮助消除浮肿、眼袋、黑眼圈、眼纹等眼部肌肤的困扰。柔软的面料贴服于眼部，不至于让眼部产生不舒适的感觉，而且也有利于蒸汽的释放。
三、This works 深度助眠枕头喷雾
睡前15分钟，用喷雾在枕头上喷一喷，扑面而来的就是一阵薰衣草花香。
它能安抚情绪，使大脑达到放松的状态，从而尽快进入深度睡眠模式。
采用独特的精油香薰疗法来改善睡眠。睡眠喷雾中加入了薰衣草精油、岩兰草油、摩洛哥洋甘菊花提取物等天然植物成分，可以帮助缓解疲劳和压力，使人更快更轻松地进入睡眠状态，并有效提高睡眠质量。
四、斯旺森褪黑素胶囊
斯旺森的产品通过美国国家卫生基金会GMP认证，并被评定为A级保健品，A级的准入标准相当严格，仅有不到10%的保健品公司可获此评级。
斯旺森褪黑素产品剂量范围涵盖1-10mg，有单一成分和复合成分可供选择。因中国规定除维生素B6和赋形剂外不可加入其他成分，在此推荐的1mg款和3mg款都是单一成分的，剂量较小，对大部分人而言不会产生副作用。但遗憾的是，这两款在中国官方旗舰店并无售卖，需海淘或代购。
中国电商平台出售的只有10mg款，虽在美国规定的剂量范围内，但已超过中国的规定范围。高剂量适合已被失眠困扰很久的人群服用，但服用前最好咨询医生，以免产生不良反应。该款粒均不到1.6元，在高剂量褪黑素产品中还是比较有性价比的。需要注意的是这款褪黑素胶囊较大，吞咽有困难的消费者慎买。
五、乳胶枕
“工欲善其事，必先利其器”。拥有一款舒适的枕头，当然可以有助于更好地睡眠。相比普通的枕头，乳胶枕的柔软性和透气性更好。它依照人体工学的设计，有很好的弹性，可以缓冲人体的压力，同时具有防螨抗菌的作用。
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