回顾2023用过的睡眠产品，第一款可以闭眼入

晚上睡前回顾一天，为第二天做好准备 #生活常识# #时间管理建议# #时间记录习惯#

你经历过失眠的困扰吗？我刚开始出现苗头的时候不以为然，随着后续发展进入深度失眠状态的时候才意识到事情的严重性，此时依靠自己的精神状态和生活习惯已经无法改善的。在做了一系列功课之后我选择使用助眠黑科技来帮助自己，当时也测评了三款比较热门的产品，可以根据自己的需求来进行针对性选择哦。

dido-P1S助眠智能手环

dido-P1S助眠智能手环 可以对我们全天的睡眠状况进行监测，比如说我这次的睡眠总时长达到了九个小时，而且有两个多小时的深度睡眠时间，在这里附带一句，这个时长是我经过几天使用改善后的成果，只有清晰的了解到自身的睡眠状况，才能更好的进行针对性的改善

另外，Dido-p1助眠智能手环还通过正念波技术+脑波舒缓技术+加州健康研究院舒缓课程，通过脉冲调节脑电波频谱，降低我们的紧张度，稳定咱们的情绪，同时通过APP中配置不同的白噪音及加州健康研究院特别定制的舒缓音频课程，帮助人体快速进入“空白”状态，让入睡更加简单。还拥有许多有利于睡眠的APP，比如磁灸计划、冥想计划等，同时dido是中国睡眠研究院会员单位，对睡眠研究相当有权威性呢，作为使用者也是带给自己满满的安全感。

会先收集用户的睡眠的情况，比如睡眠血氧、心率融合、HRV、呼吸监测、睡眠阶段等五大睡眠健康数据，并形成睡眠报告，不仅能让我们直观地知道，自己睡的好不好，还能根据具体情况提供不同的睡眠方案，助力自己更好的睡眠。

最后要说的便是我高端大气上档次的外观设计，高级感和高端感呼之欲出，经典的设计，时尚的本质，佩戴在手腕上那叫一个好看，自己的气质都无形之中拉高了呢。

左点助眠仪

习惯睡觉时佩戴耳夹的话，可以在其他安静的时候使用，比如看书的时候。此外，虽然左点睡眠仪的一对耳夹需要夹在耳垂上使用20分钟，但因为力度刚好并有海绵垫圈的缓冲，所以在使用过程中并不会产生疼痛感。但是我初始在使用的时候总有电流刺痛感，这跟自己没有调节好模式和档位也有关系。而它的助眠效果不能说完全没有，只能说有“挑选性”，我使用有效，但是我朋友使用却是无效的，不如上述手环有普遍性和专业性。

另外，它的价格也是我不太能接受的，毕竟功能单一，一千多的价格总归是认为有些“德不配位”，总的是可以多多了解多多对比，不用当机立断就入手选择，左点助眠仪的选择也是有待商榷的。

homerion日本睡眠蛋

它所采用的身是手握式微电流刺激助眠方式改善睡眠，具有放松、振奋、缓解疲劳，三种使用模式，可以在睡前使用，也能在白天工作或学习中使用，晚上失眠时，可以打开缓解疲劳模式，保持手部湿润去使用，助眠效果更佳。

上述三款产品可谓是各有千秋的，但是经过我的亲身体验，我更为偏爱的还得是dido-P1S助眠智能手环，它的功能设计比较全面，个人选择相对更具有性价比。助眠效果也是没有让我失望，有效且安全，现在的自己已经告别失眠问题了呢。

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