告别内核焦虑！拥抱自信与平静的新生活

发布时间：2025-01-01 07:28

午后的小憩，是拥抱慢生活，拥抱内心平静的时刻。 #生活乐趣# #生活日常# #慢生活理念# #悠闲午后#

小米爱读书评论所有治愈，都是自愈 5

2024-03-07 07:56:17 已编辑山东

今天推荐一本超级治愈的好书——《所有治愈，都是自愈》！这本书真的是我的心头好，每次翻阅都能感受到满满的正能量。读完这本书，我的焦虑症没有了，永远的告别了精神内耗！书籍：《所有治愈，都是自愈》作者: 【美】莎拉·佩顿出版社: 上海交通大学出版社出品方: 时代华语国际在这个快节奏、高压力的时代，我们或多或少都会遭遇一些心灵的创伤。而这本书，就像是一盏温暖的灯塔，指引我们找到自我疗愈的方向。书中用温柔而深刻的语言，告诉我们：所有的治愈，其实都来自于内心的力量。通过这本《所有治愈，都是自愈》我们可以学习到：19个改变的技巧，这些技巧有着详细的指导，助力我们通过指导完成通过冥想、通过相应训练自救自愈的过程。当我们在面对困境时，如何凭借坚韧不拔的意志和积极乐观的态度，最终实现自我救赎，摆脱精神内耗、拒绝精神焦虑。所有治愈，都是自愈，让我想起自己特别喜欢书一句话：“当你学会爱自己，全世界都会来爱你。”这句话简单却深刻，提醒我们要珍惜自己，善待自己，因为只有先治愈了自己，才能更好地去爱别人，也才能吸引到更多的爱。如果你也像我一样，曾经迷失过、痛苦过，那么我强烈推荐你阅读这本书。《所有治愈，都是自愈》不仅会给你带来心灵的慰藉，更会教会你如何用自己的力量去治愈那些看似无法愈合的伤口。快来翻开《所有治愈，都是自愈》，一起探索知识吧！ #所有治愈都是自愈#心灵疗愈 #自我救赎#爱自己 #正能量#阅读推荐 #拒绝精神内耗#拒绝焦虑