曹晖: 《读懂情绪背后的需求密码》 你知道吗？每一种情绪背后都藏着一种需求。就像羞愧，它背后是想要活成理想模样的需求；怨恨，则是渴望被支持和被爱。焦虑反映出对掌控局势和提升自己的渴望，而羡慕是希望自我认同和被理解。 轻蔑意味着寻求自我认同和被理解，尴尬是期待被认可和接受，胆怯是需要被保护和安全感，愤怒则是对控制和自我实现的追求。 了解这些，就如同拿到了一把打开情绪大门的钥匙。我们可以更好地理解自己和他人，让生活少一些冲突，多一些和谐。#心理咨询师

了解自我：心理咨询的第一步是认识自己的情绪和需求 #生活知识# #生活心理学# #心理健康咨询#

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《读懂情绪背后的需求密码》 你知道吗？每一种情绪背后都藏着一种需求。就像羞愧，它背后是想要活成理想模样的需求；怨恨，则是渴望被支持和被爱。焦虑反映出对掌控局势和提升自己的渴望，而羡慕是希望自我认同和被理解。 轻蔑意味着寻求自我认同和被理解，尴尬是期待被认可和接受，胆怯是需要被保护和安全感，愤怒则是对控制和自我实现的追求。 了解这些，就如同拿到了一把打开情绪大门的钥匙。我们可以更好地理解自己和他人，让生活少一些冲突，多一些和谐。#心理咨询师

播放 181发布于 2024-11-22 12:49

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网址：曹晖: 《读懂情绪背后的需求密码》 你知道吗？每一种情绪背后都藏着一种需求。就像羞愧，它背后是想要活成理想模样的需求；怨恨，则是渴望被支持和被爱。焦虑反映出对掌控局势和提升自己的渴望，而羡慕是希望自我认同和被理解。 轻蔑意味着寻求自我认同和被理解，尴尬是期待被认可和接受，胆怯是需要被保护和安全感，愤怒则是对控制和自我实现的追求。 了解这些，就如同拿到了一把打开情绪大门的钥匙。我们可以更好地理解自己和他人，让生活少一些冲突，多一些和谐。#心理咨询师 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/619976

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