百帮课堂|家庭清洁费时又费力？送你一份家庭细菌自查表，转存！

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家庭清洁是我们生活中的必修课，但是对于很多人来说，家庭清洁却是一件让人非常头疼的事情。

不知道从哪里开始做，做起来的时候总是费时又费力，最重要的是，辛苦做过卫生，可是家里还是有很多隐藏的细菌。

今天百帮课堂就给大家分享一份家庭细菌自查表，帮你找出细菌的12个藏身之处！

1客厅篇

沙发

每天都坐的沙发，看起来整洁又干净，其实里面藏着的细菌、尘螨、灰尘数量成百上千。可你多久才清洗一次沙发？

我们每天回家，衣服上带来的灰尘和细菌都会沾染在沙发上。如果家里有宠物的话，光是毛发就能塞满沙发缝隙。所以平常大扫除洗洗刷刷的时候，也不要忘了沙发哦。

遥控器

如果遥控器不戴着防尘套，几天就能沾上一层灰，更不要说还有各种碎屑落进缝隙里。其实，约70%的遥控器都含有致病细菌，可我们的手指天天都去摸它，摸完还不洗手。

最好的办法是包上塑料纸，或者戴上防尘套，每周清洗1次。当然，最最重要的是勤洗手。

地毯

清理地毯全靠吸尘器，太自信了吧？再好的吸尘器也无法全部清除深藏在地毯里的脏东西。

但是地毯毕竟不能经常洗，购买的时候就应该了解清楚它的使用年限，到期更换。要是你想一劳永逸，那还是把地毯收起来吧，它可不适合懒人。

鞋柜

摆放在玄关的鞋柜无疑也是细菌的长期驻地。因为据研究表明，每只鞋子上的病菌可达42万个，被吸入人体可能引起肺炎和尿路感染。

所以平时要经常擦洗鞋子，尤其要将鞋垫晒干，并且尽可能地每隔一段时间就整理一次鞋柜。

2厨房篇

抹布

说出来你可能不信，厨房抹布上的细菌数以万计。其中大肠杆菌、沙门氏菌等足以导致疾病。想想看，你每天都用它擦哪些地方？灶台、菜板、菜刀、水槽……擦得越多抹布越脏。

清理抹布最好的办法就是每天按时用热水清洗杀菌，并且还有定期更换新的抹布，为了家人的身体健康，一定不能忽视。

钢丝球

钢丝球、丝瓜瓤是很多人喜欢用的洗碗工具，能把锅碗洗刷得干干净净。不过它们从锅碗上刷下来的油污并不会完全被水冲走，而是粘连在钢丝、纤维里。

久而久之，细菌也越来越多了，反而会在清洗过程中污染你的餐具。所以及时更换才是对家人的健康负责。

不粘锅

不粘锅用久了，涂层在高温下会裂解，并释放出两种有毒物质。一种是氟氯碳，对动物的机体组织有害，而且会在体内聚集。另一种是三氟化碳，有毒性，会损伤身体。家里的不粘锅记得要根据磨损程度及时更换，可别长期让有毒物质混入菜里。

餐具

洗涤剂只能洗去表面油脂，但不能除掉藏在筷子凹槽裂缝里的细菌。现在很多人已经有了勤换筷子的习惯，但其实不只是筷子，所有木制竹制的餐具都应该定期更换。否则连续使用1年以上，会滋生数量庞大的大肠杆菌和霉菌，引起腹泻。

3浴室篇

花洒喷头

有研究表明，每3个喷头中就有1个被分枝杆菌污染，它能渗入肺部，引起疲惫、虚弱和气短。别看花洒天天用，还是会有细菌的，而且不容易被人们注意到。建议你每周用硬毛刷清洗一次喷头。

浴球

搓澡是一件很舒服的事，只不过浴球用久了会沾上皮屑，滋生细菌。而我们洗澡时毛孔会张开，容易把浴球上的细菌也吸收进皮肤。所以最好每1~2周彻底清洗一次，每个季度换个新浴球。

毛巾

毛巾天天都在用，但深入纤维缝隙内的细菌也很难清除。就算用清洗、晾晒、高温蒸煮等方式除菌，也只能维持很短的时间。不要等毛巾破损了再换，最好每过3个月就换一次。旧毛巾就不要重新再用了。

牙刷

实在不敢想象，牙刷其实是细菌重灾区，平均每个牙刷上有1000万个细菌。研究指出，每把牙刷的工作总时长不宜超过6个小时，按每天刷天2次、每次2分钟计算，牙刷的使用寿命约为3个月。

这就要求我们需要定时的更换家里的牙刷，不然想一想，每天那么多个细菌在口腔进进出出，相比较换牙，我们还是选择换牙刷吧。

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