【文明餐桌】系列活动之：适量取餐 均衡营养

早餐要营养均衡，晚餐适量轻食 #生活知识# #生活理念# #饮食养生理念#

【文明餐桌】系列活动之：适量取餐 均衡营养

中心校区幼儿园

<p>　　小朋友你们还记得在幼儿园吃自助餐吗？你是怎样取餐的呢？吃自助餐时如何能做到好吃与营养兼得还不浪费呢？</p> <p>　　如今随着人们生活水平的提高，自助餐已经成为人们用餐的重要的环节。“适量取用、勤拿少取、杜绝浪费”是自助取餐需要注意的重要环节。</p> <p>　 我们在取餐的过程中要注意粗粮与细粮搭配，荤素搭配，干稀搭配。适量的新鲜水果可以保证我们身体对名种维生素的需求。每天要摄入一定量的蛋白质，肉、禽、蛋、豆类都是很好的选择，但不能多吃高脂肪食物。</p><p><br></p> <p>　　小朋友在生活中也学会自主取餐，根据自己的食量来选择餐品，做到营养搭配合理，不偏食，不挑食。适量取餐，营养均衡，这样我们的身体才会长的棒棒得！</p> <p>编辑:周静</p><p>审核:尹友娥 冯宝琴</p>

取餐

自助餐

搭配

适量

营养

小朋友

浪费

均衡

做到

棒棒

网址：【文明餐桌】系列活动之：适量取餐 均衡营养 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/620258

相关内容

营养均衡早餐，营养均衡早餐怎么搭配
健康餐桌，全面解析营养均衡的饮食指南
​老年人均衡营养餐单
【520学生营养日】均衡营养+智能校餐=免疫基石
涵养餐桌文明正当时
关于文明餐桌的资料 文明餐桌内容资料
【营养均衡】营养均衡食谱
营养均衡的餐桌布置与健康生活方式
孩子宜吃营养均衡的早餐
餐桌文明建议书范文

随便看看