养成健康的生活方式和生活习惯！苏州相城黄桥街道开展“慧养身心健康有道”老年人养生宣讲活动

发布时间：2025-01-01 14:11

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8月16日，苏州市相城区黄桥街道三角咀家园社区联合日间照料中心开展“慧养身心健康有道”老年人养生宣讲活动，为老年人送去健康“大餐”。

“立秋开始，预示着夏天即将过去，秋天即将来临……”随着志愿者对“立秋”的简单介绍，活动正式开始。他们从秋季常见病、多发病入手，用通俗易懂的语言和生动的实际案例，对中医秋季养生特点、秋季养生饮食、秋季常见病预防措施进行了详细介绍。不仅如此，面对老人们的提问也一一耐心解答，志愿者们结合他们的生活习惯给他们讲解相应的调理与预防技巧，引导大家树立“未病先防”“既病防变”等意识，帮助大家养成健康的生活方式和生活习惯。

宣讲内容深入浅出、通俗易懂、可操作性强，社区张阿姨说：“这次讲座非常及时，一定要按照课上说的注重饮食，防病于未然。”讲座后，志愿者还向在座的居民们发放健康知识宣传册，得到了居民的一致好评。

这不仅是一堂秋季养生保健常识的课程，也是一场极有意义的宣讲活动。接下来，社区将常态化开展此类活动，为辖区老年人送上一份份“养生健康大餐”。

通讯员张盼扬子晚报/紫牛新闻记者张添翼

校对李海慧

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