全民健身指南发布 ，你运动对了吗

近日，国家体育总局发布《全民健身指南》

对健身活动方式

强度和时间等均

提供了专业的指导建议

运动那么久，你运动对了吗

怎么样

大家对科学的健身方式有所了解了吗

小伊在这里提醒大家

生命在于运动

运动需要科学哟

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