四季应常吃的营养食物有哪些？

[健康] 糖尿病患者应多吃哪些食物？ #生活常识# #健康养生#

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Mr•zhu

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武汉英信科技陈英

2022.03.13 回答

春季： 1宜吃红色果蔬2宜吃动物肝脏3宜吃海带 夏季： 1宜吃绿豆2宜吃菊花3宜吃莲子4宜吃黑豆5宜喝绿茶6宜吃红豆7宜吃芝麻8宜吃白果9宜吃糙米10宜吃豌豆11宜吃陈皮12宜吃米仁 秋季： 1宜吃梨2宜吃银耳3宜吃百合4宜吃板栗 冬季： 1宜吃肉类2宜吃根茎类食物3宜吃富含铁的食物4宜吃富含铁的食物

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