红豆薏米水

发布时间：2025-01-01 20:21

红豆薏米水：祛湿养颜，红豆和薏米煮水饮用。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #健康饮品制作#

袪湿美白消肿的红豆薏米水，只要一小把赤豆，一小把薏米，不需刻意比例，洗净放电饭煲开煮粥键或键煲汤功能预约6～8小时，很方便就能喝到一杯祛湿健脾的红豆薏米水。

用料

赤豆（赤小豆）适量薏米适量

薏米仁用文火炒，炒到变成微黄色冷却备用；
电饭煲中放入你要煮薏米水的水量

把洗净的赤豆，薏米倒入电饭煲中按煲汤键或煮粥键，开预约键功能预约6～8小时（开预约功能其实就是一个浸泡的功能）。

6～8小时后电饭煲会自动烧煮，烧煮结束不要打开电饭煲让它再闷在锅中保温1小时左右。

美白，祛湿，消肿排毒的红豆薏米水煮好了，美美的喝起来吧！

1，我一般都是临睡前把红豆跟薏米预约在电饭煲中，然后第二天早上可以喝了。
2，上面汤水当茶喝，下面的赤豆和薏米可以拌酸奶吃可以做甜品用，也可以当饭吃。

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