【青少年游乐】青少年活动有哪些？青少年运动与休闲娱乐项目大全

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【青少年游乐】青少年活动有哪些？青少年运动与休闲娱乐项目大全

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青少年正处于身体快速成长期，虽然学业压力大，但适当的游乐放松也是非常有必要的。劳逸结合，方可事半功倍。而且，运动、娱乐项目有助于促进孩子的身心教育，培养孩子与人相处、融入社会的能力。那么，适合青少年的娱乐项目有哪些呢？哪些运动项目适合青少年？下面，专题小编整理了青少年运动与娱乐项目大全，全面介绍适合青少年的运动项目、旅游景点、电影、游戏等知识。

10~12岁适宜乒乓球、羽毛球、足球和篮球这类球类运动，其次为体育舞蹈，尽量避免高强度剧烈运动。尽量避免参加有对抗性的项目，毕竟孩子处于成长阶段，避免受伤影响正常的生理发育。

13岁以上适宜以弹跳为主的运动，特别是摸高、跳绳和引体向上等纵向运动对身高的增长都利，同时游泳、健身操、球类运动等都是可以选择的项目。

运动注意青少年时期，身体和骨骼都处于发育阶段，骨骼还没有完全骨化，骨头的承压能力较差，容易变形，当受到强烈的运动力冲击时，难免会影响到体内的骨骼，最终可能就会影响到孩子长个子。因此，体育锻炼应尽量避开举杠铃、俯卧撑等承重运动。而且每组运动时间要短，间歇时间要长，运动强度和运动量要适度。【儿童运动>>】

地点推荐春季适合爬山、踏青、赏花...夏季适合漂流、峡谷、瀑布、划船...秋季适合赏叶、运动...冬季适合滑雪、冰雕...

旅游攻略

综合考虑时间与经济承受能力，确定旅游目的地；了解交通情况，找地图看看怎样走最节省时间和资金，把要经过的主要城镇名称记下；了解你要乘坐的交通工具的出发时间、准确的车站、码头、机场位置，设法预订好票；出发前掌握旅游地的概况；根据天气预报选择服装；带一点常用内外科药及创可贴、酒精等；带上相机、电池、胶卷以及洗漱用具等；带少许水果或点心、瓶装饮料水；钱包、证件要分散放好。

低年级必看20部经典电影

《木偶奇遇记》《雪人》《丁丁历险记》《小美人鱼》《没头脑和不高兴》《龙猫》《狮子王》《玩具总动员》《小兵张嘎》《小尼古拉》《天堂回信》《爱·回家》《仙履奇缘》《白雪公主》《大闹天宫》《天书奇谭》《小鹿班比》《花木兰》《红气球》

特点：基本是富有童趣的动画片，不仅能拓展孩子的想象力，还能在简单的影片中教育孩子摒弃不好习惯、做一个诚实、爱学习、爱劳动，并能帮助父母的好孩子。

中年级必看20部经典电影

《小飞侠彼得潘》《哈里波特系列》《极地特快》《熊猫回家路》《纳尼亚王国传奇》《穿条纹睡衣的男孩》《家园》《功夫熊猫》《音乐之声》《地球上的星星》《绿野仙踪》《夏洛的网》《与狗狗的十个约定》《爱丽丝梦游仙境》《查理和巧克力工厂》《宝葫芦的秘密》《伴你高飞》《迁徙的鸟》《微观世界》《小鞋子》

特点：这些电影非常富有奇幻色彩，很受孩子们的欢迎，大多是讲述了友情、亲情、与正义等，既能让孩子初步体会神奇的情感世界，还能了解世事无常的残酷。

高年级必看20部经典电影

《魔戒三部曲》《放牛班的春天》《听见天堂》《大卫科波菲尔》《怦然心动》《阿甘正传》《天堂电影院》《隐形的翅膀》《音乐之声》《喜马拉雅》《千与千寻》《一个都不能少》《战马》《少年派的奇幻漂流》《草房子》《城南旧事》《美丽人生》《帝企鹅日记》《安妮日记》《小孩不笨》

特点：这些电影更多的是有关梦想、奋斗、亲情的内容，既对培养青少年的三观有潜移默化的影响，又能激励他们勇于承担责任、为梦想而奋斗。

小学生游戏

课堂游戏：默写汉字、蹲蹲游戏、心有灵犀、悄悄话、正事反做、成语接龙、编童话、故事接力棒、写到做到、集体造句、正话反说.

课外游戏：老鹰捉小鸡、小猴捞月、三打白骨精、炒股票、搜捕逃犯、欢乐猜拳、翘板接毽、装卸木材、猜成语、跳绳夺帕。

中学生游戏

课堂游戏：海内存知己、天涯若比邻、找零钱、大风吹，吹大风、情有千千结、传递呼啦圈、有错你就说、生死与共、撕纸游戏、抢凳子、在报纸上跳舞、心心相印，我来比你来猜、结对而行、击鼓传花。

体育游戏：穿梭跑、丢球（包）、二人三足、换球接力、你抓我救、排头抓排尾、造型比赛、迎面接力赛、圆形曲线跑。

大学生游戏

拓展游戏：好邻居、交换名字、瞎子背瘸子——精诚合作、翻叶子、寻猎、无敌风火轮、信任背摔、齐眉棍。

桌游：狼人杀、UNO/乌诺、三国杀、万智牌、开膛手杰克、卡卡颂、矮人矿坑、砰！杀人游戏、现代艺术、卡坦岛。

寒假怎么过

小学生寒假：写作业、写日记、看有益的课外读物、看新闻、注意燃放鞭炮、焰火的安全、走亲访友，做到文明礼貌，尊敬长辈。

中学生寒假：7天补习班提升弱项成绩、错题的整理与复习，知识点的归纳与总结、阅读课外书，留心作文素材

大学生寒假：和家人一起做家务、看人生经验、知识技能方面的书、适当学习运用电脑软件如ps、pr，以及所有办公软件、学烹饪、打游戏看剧刷番、做兼职。

暑假怎么过

小学生暑假：参加夏令营、旅游、报兴趣班、创业、读课外书、做家务

中学生暑假：学习文化课、亲近自然、短途旅行、外语晨读、利用暑假调整学习心态

大学生暑假：做兼职、学好专业知识、进图书馆、有计划的旅行、培养自己的兴趣爱好、准备资格证考试、运动锻炼、参加夏令营。

毕业假怎么过

初中毕业：毕业旅行、制定一个高中生活和学习规划、看电影、掌握一门技能如摄影、游泳、跳舞、弹吉他、坚持听英语听力或看美剧、英文原著等；多陪陪老人

高中毕业：毕业旅行、建议学习对大学有帮助的特长，简单计算机技术、第二外语、强化后的英语、体育特长项目等、企业实习兼职（不要是发传单这种毫无技术性的工作）、户外运动、特殊安排（考驾照、做近视手术等）

如何培养青少年的安全意识？

学校宣传栏、走廊横幅安全宣传标语及图文并茂的安全事例；组织学生集体观看安全教育影片；让学生带回家和父母共同阅读并签字的青少年安全宣传单与宣传手册；班会班主任可以进行晨会演讲、学校领导可在周一的升旗仪式上做一次校园安全新闻的广播；举行“校园安全主题”的征文比赛...

要及时防范校园事故的发生！

学生活动注意

1、课间活动：教育学生进入校园不推、不追、不跑、不打闹，养成校园安全文明好习惯，防磕碰、防滑、防摔、防坠落、防挤压、防火灾、防意外伤的发生。

2、体育课：要穿戴相应的运动服和运动鞋，避免扭伤、碰伤等；按老师的口令行动，令行禁止，谨慎使用体育器材，避免坠落、摔伤等；遵守比赛纪律，做好安全防护措施。

3、上下学：遵循交通规则，有组织、有秩序地列队行走，避让机动车辆，不要东张西望、边走边看书报；不轻信除家人外的大人“帮忙问路等”说辞；不被社会青年引诱逃课上网等。

设施维护与人员管理

1、学校设备、设施要符合学校教学要求，组织师生熟悉和使用各种消防器材。

2、定期检查维护校园老旧、破损、危险区域。

3、组织教职工学习各项安全管理制度，并认真做好安全逃生的演习，提高自救能力。

与家长保持沟通联系

1、保持与家长的沟通，家长往往是只注重学生的学习，在他们心中安全是学校的事，有的家长不了解自己小孩在学校的坏习惯；

2、了解学生在生理和心理上的特点，对自己班上有暴力倾向、被校园霸凌的学生要做跟进工作，这类学生要和家长有联系、有记录；

3、每学期一封“致家长安全信”，让家长了解学校对安全管理重视，让家长从多渠道获得安全信息，从于进一步配合学校，做好学生安全保障工作。

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