爆炒猪肝~宝宝辅食

发布时间：2025-01-02 03:52

宝宝辅食可以搭配肉松或鱼肝油以补充DHA。 #生活知识# #饮食技巧# #宝宝辅食#

如果姐妹觉得猪肝不太好处理，试试这道爆炒猪肝，香到宝宝无法拒绝！

用料

猪肝 100克豆芽 10克洋葱 40克彩椒 40克胡萝卜 40克葱姜蒜适量淀粉 1勺生抽 1勺酱汁糖1勺、生抽1勺、老抽半勺

准备食材：猪肝100克、豆芽10克、洋葱40克、彩椒40克、胡萝卜40克、葱姜蒜适量、淀粉1勺、生抽1勺、酱汁（糖1勺、生抽1勺、老抽半勺）

调味说明：老抽是为了上色，小宝宝吃可以省略放老抽哦~

蔬菜切丝、焯水30秒捞出。

tips：因为小思同学现在已经上小学了，蔬菜都切的比较大，切成丝成品也好看一些，小宝宝吃尽量还是切的小块一些，方便咀嚼。

猪肝洗净加入1勺生抽和1勺淀粉。

加一点姜块抓拌均匀腌制15分钟。

tips：猪肝本身有很重的腥味，这也是为什么小宝宝会不爱吃的原因，所以在处理猪肝的时候要尽量去腥，我是用清水反复清洗中间换水三次，血水基本洗净控干水分再腌制。

锅中刷油倒入姜块和腌好的猪肝翻炒至熟透。

另起一锅刷油，葱蒜炒香。

放入蔬菜丝，翻炒至熟透。

tips：焯水的蔬菜丝本身带水分，如果感觉无法熟透，可以再少量加点水翻炒。

依次加入1勺白糖、1勺生抽、和半勺老抽翻炒上色。

tips：调味要根据宝宝的接受度适量调整。

加入猪肝翻炒均匀即可。

这样一盘不输饭店的爆炒猪肝就完成啦，配点米饭真是太香了~

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
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