张庭的时间管理秘诀：如何分配睡眠、书籍、运动和热爱？

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在这个快节奏的时代，压力大、竞争激烈、忙碌劳累是生活在这一时代中的人的特点。有人选择直面抗压，有人机智分配时间，在快节奏的时代里享受“慢生活”。张庭巧用时间，把时间合理分配给了睡眠、书籍、运动和热爱，让生活富有效率且充满了乐趣。

世上之事大多不公，但时间是公平的。时间对待任何人都是一个样，都是时、分、秒。人与人之间拉开的差距，主要就是对时间的利用不同。张庭深知时间的重要性，因此她总是合理规划好时间，并执行，做到了在工作和生活中游刃有余。在该睡觉的时候，一点儿也不含糊直接休息，按时作息，保持充足睡眠，因为她相信，休息好了，拥有更充足的精力去面对工作和生活中的挑战；睡眠的阅读是张庭坚持的好习惯，同时她还说到，如果失眠的人难以入眠，还可以睡前看一些枯燥一点的书籍助眠；运动也是张庭生活中不可或缺的一部分，强健的体魄是一切的前提；张庭还会将时间分给热爱，比如她喜欢绘画，拿到了上海师范大学绘画专业的硕士学位。

张庭可以说是一个时间管理大师了，将时间分配的十分合理，生活过得井井有条，快节奏的时代享受“慢生活”，惬意舒适，充实美好。

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