必须掌握的16种家庭急救常识和急救方法

家庭急救常识：掌握基础的CPR和烫伤处理方法。 #生活技巧# #健康生活小窍门# #家庭护理知识#

一、扭伤

扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织（如肌肉、肌腱、韧带等）损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。

急救原则：处理的原则有五项：保护、休息、冰敷、压迫、抬高。

急救办法：在扭伤发生的24小时之内，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高，并做到每隔一小时用冰袋冷敷一次。24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。

绝对禁止：不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。

注意：严重的肌肉拉伤（断裂）、韧带扭伤（断裂）、骨折，须由专科医师手术治疗。

二、烫伤

烫伤分为三级：一级烫伤会造成皮肤发红有刺痛感；二级烫伤发生后会看到明显的水泡；三级烫伤则会导致皮肤破溃变黑。

急救原则：冷却、覆盖、送医。

急救办法：一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。

绝对禁止：不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不要随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。

注意：三级烫伤、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。

三、异物入眼

任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。

急救原则：禁止搓揉、冲洗、送医。

急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。

绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。

注意：如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院进行诊治；倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗。

四、手指切伤

在平时使用刀具、厨具的过程中，不可避免会切伤划伤手指，俗话说十指连心，切伤手指会产生较强的疼痛感，有事还会持续出血，需要及时处理。

急救原则：止血、消毒、包扎、送医。

急救办法：

1、如果出血较少且伤势并不严重，可在清洗之后，以创可贴覆于伤口。不主张在伤口上涂抹红药水或止血粉之类的药物，只要保持伤口干净即可。

2、若伤口大且出血不止，应先止住流血，然后立刻赶往医院。具体止血方法是：伤口处用干净纱布包扎，捏住手指根部两侧并且高举过心脏，因为此处的血管是分布在左右两侧的，采取这种手势能有效止住出血。使用橡皮止血带效果会更加好，但要注意，每隔20-30分钟必须将止血带放松几分钟，否则容易引起手指缺血坏死。

绝对禁止：不要对大而深、出血多的伤口清洗抹药；也不要轻易拔出伤口上的刺入物。

注意：如果伤口较深或有异物请立即就医。

五、流鼻血

鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比较常见的小意外。

急救原则：止血、冰敷、送医。

急救办法：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟。如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

绝对禁止：用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中，慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里，这样做既不安全也不卫生。

注意：如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话，患者应该马上去医院求助于医生。如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因，或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状，那么也务必去医院诊治，因为这有可能是大脑受到了震荡或是重创。

六、异物（枣核等）卡喉

如果异物卡在喉管中，会造成呼吸困难，如处理不当，会危及生命，需第一时间采取急救。

急救原则：海姆立克急救法、及时送医。

急救办法：立即使用海姆立克急救法施救。施救人员站在受害者身后，从背后抱住其腹部，一手握拳，拳心向内按压于受害人的肚脐和肋骨之间的部位；另一手成掌捂按在拳头之上，双手急速用力向里向上挤压，反复实施，直至阻塞物吐出为止。

绝对禁止：给正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。

注意：如急救无效，马上送医。

七、鱼刺卡喉

鱼刺卡住部位一般为食道深处，如处理不当会造成食道炎症，务必妥当处理。

急救原则：诱吐、观察、拔出、送医。

急救办法：

1、用手指或筷子刺激咽后壁，诱发呕吐动作，以帮助排出咽部异物。

2、用手电筒或台灯照亮口腔内部，用筷子或勺柄将舌面稍用力向下压，同时让患者发“啊”声，以便清晰地看到咽部的全部情况。

3、能看到鱼刺时，可用长镊子或筷子夹住鱼刺，轻轻地拔出即可。

绝对禁止：不要采用吞饭团、喝醋等土办法。

注意：若鱼刺的位置较深、拔出困难，应立即送医处理。

八、指甲挫伤

指甲挫伤包括指甲掉落、指缝出血、甲床出血等症状，需要采用不同的处理方式。

急救原则：防感染、冷敷、送医

急救办法：

1、指甲被挤掉时，最重要的是防止细菌感染。应急处理时，道先把挤掉指甲的手指，用纱布、绷带包扎固定，再用冷袋冷敷。然后把伤肢抬高，立即去医院。

2、指甲缝破裂出血，可用蜂蜜对一半温开水，搅匀，每天抹几次，就可逐渐治愈。如果指甲破裂者是球类运动员，在治疗期间，如果需要继续打球，在打球之前，一定要用橡皮膏将手指末节包2-3层，加以保护，打完球后立即去掉，以免引起感染。

3、如果因外伤引起甲床下出血，血液未流出，使甲床根部隆起，疼痛难忍不能入睡时，可在近指甲根部用烧红的缝衣针扎一小孔，将积血排出，消毒后加压包扎指甲。

绝对禁止：保持指部卫生，禁止接触感染物。

注意：如伴随指头剧烈疼痛，需立即就医。

九、煤气中毒

轻度中毒时，病人感头晕、乏力、恶心、呕吐、面色苍白。中毒严重，会出现呼吸困难、抽搐、昏迷。

急救原则：通风、送医。

急救办法：立即打开门窗，把病人移到空气流通处，解开病人衣扣使呼吸流畅，注意保暖防受凉形成肺炎。轻度中毒，可给他喝热茶，作深呼吸，重度中毒，需人工呼吸并迅速送医院抢救。

绝对禁止：不要在没有通风的情况下展开施救。

注意：急救现场不要开关电灯和启闭其他电器，不要划火柴等。

十、中暑

在暑热季节、高温和（或）高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

急救原则：降温、散热、补水、补盐、送医。

急救办法：

1、脱离热源，迅速降温。把人转移到阴凉处或有空调处。

2、加速散热。用湿凉毛巾放在头颈部、腋下、腹股沟等处冷敷。

3、补充水分和盐分。喝一瓶能量饮料或淡盐水。

4、如症状无法环境，需送医处理。

绝对禁止：禁止大量饮水、禁止大量食用生冷瓜果、禁止吃大量油腻食物。

注意：中暑后，饮食要注意均衡，不要大补。

十一、宠物咬伤

宠物在特殊时期或遇到外界强烈刺激时，会性情大变，攻击人类。

急救原则：止血、清洗、消毒、接种。

急救办法：

1、挤压。挤压伤口，排出带毒液的污血。

2、冲洗。用肥皂水或0.1%的新洁尔灭反复冲洗伤口半小时左右，再用清水洗净。

3、消毒。冲洗后马上用70%的酒精或者2.5%～5%的碘酒在伤口内外消毒。

4、接种。初步处理后，必须马上到防疫部门按医嘱注射狂犬疫苗，严重的应先注射抗狂犬病血清。

绝对禁止：不经消毒简单包扎。

注意：如被可携带狂犬病病毒的动物咬伤，不要存在侥幸心理，一定要去接种疫苗。

十二、皮肤晒伤

日照性皮炎即日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。

急救原则：冲洗、冰敷、修复。

急救办法：

1、用凉水冲洗、浸泡晒伤部位，直到皮肤有冰凉感。

2、用冰块、冰毛巾冷敷。

3、用芦荟胶涂抹在晒伤部位，促进皮肤组织的修复，减少黑色素的沉着。

绝对禁止：晒伤后绝对禁止再涂抹化妆品。

注意：如晒伤过于严重，需送医处理。

十三、食物中毒

误食被污染的、变质的、过期的食物，或过量饮酒，出现上吐、下泻、腹痛、头晕等食物中毒症状时，应冷静地分析发病的原因，针对引起中毒的食物以及吃下去的时间长短，及时采取应急措施。

急救原则：催吐、导泻、解毒、送医。

急救办法：

进行催吐。如果进食的时间没超过2小时，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐。

如症状未见好转,或中毒较重者，应尽快送医院治疗。

绝对禁止：禁止食用刺激性食物。

注意：避免精神紧张，注意休息，防止受凉，同时补充足量的淡盐开水。

十四、溺水

人淹没于水中，由于水吸入肺内或喉挛所致窒息。

急救原则：排出异物、控水、人工呼吸、送医。

急救办法：

我们要立即清除口腔内的异物，同时拨打120急救电话。

立即进行心肺复苏。

绝对禁止：禁止任何形式的控水。

注意：溺水后续送医检查，防止其他并发疾病。

十五、触电

触电是电击伤的俗称，通常是指人体直接触及电源或高压电经过空气或其他导电介质传递电流通过人体时引起的组织损伤和功能障碍，重者发生心跳和呼吸骤停。

急救原则：脱离电源、通风舒展、心肺复苏、送医。

急救办法：

迅速使触电者脱离电源，用带有绝缘柄的利器切断电源线。

对触电者进行急救，若触电者呼吸和心跳均未停止，应迅速解开触电者的衣扣，松开紧身的内衣、裤带等，使其胸部和腹部能够自由扩张。让触电者躺平，安静休息，以减轻心脏的负担，同时要严密观察呼吸和心跳的变化。若触电者呼吸和心跳均停止，应立即按心肺复苏的方法进行抢救。

绝对禁止：在未完全脱离电源的情况下开展急救。

注意：不论触电严重者或是较轻，都要及时到医院检查身体。

十六、蜜蜂蜇伤

被蜂（如蜜蜂、大黄蜂、胡蜂等）蜇伤后出现局部和系统中毒症状，是一种生物性损伤。

急救原则：除刺、挤毒、冷敷、就医。

急救办法:

小心的将残留的毒刺拔出来，轻轻的挤捏伤口，挤出毒液。

蜜蜂毒液是酸性的，可选用肥皂水或3％氨水、5％碳酸氢纳液、食盐水等洗敷伤口。

若被黄蜂螫伤，要用食醋洗敷，也可将鲜马齿苋洗净挤汁涂于伤口。

绝对禁止：在没有拔出毒刺的情况下直接热敷止痛。

注意：如果出现恶心、头晕等异常的反应，应该立即去医院就诊。

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